Бодибилдинг, атлетизм для всех

Berätta för mig när boken läggs till

Как грамотно и с пользой для здоровья быстрыми темпами нарастить мышцы и при этом затратить минимум усилий, вы узнаете из этой книги.
Предлагаемые тренировочные комплексы не требуют больших затрат времени, всевозможных тренажеров и специальных навыков, они легки и быстро запоминаются.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Den här boken är inte tillgänglig just nu

618 trycksidor

Upphovsrättsinnehavare: Издательство АСТ

Relaterade böckerAlla

Intryck

b2426783317delade ett intryckför 4 år sedan
💡Lärde mig mycket
- Gilla
- Kommentera
- Dela
  Facebook
  Twitter
  Kopiera länk
- Rapportera detta
Анна Богачеваdelade ett intryckför 8 år sedan
👎Hoppa över den här
💤Trrrrrråååkig!
- Gilla
- Kommentera
- Dela
  Facebook
  Twitter
  Kopiera länk
- Rapportera detta

Citat

Victor Burdinhar citeratför 3 år sedan
в неделю дней отдыха должно быть больше, чем тренировок.
- Gilla
- Kommentera
- Dela
  Facebook
  Twitter
  Kopiera länk
- Rapportera detta
Victor Burdinhar citeratför 3 år sedan
Сначала о методических принципах. Массу дает многоповторный тренинг (8-12 повторов в сете), силу – малоповторный (2–5 повторений).
- Gilla
- Kommentera
- Dela
  Facebook
  Twitter
  Kopiera länk
- Rapportera detta
Victor Burdinhar citeratför 3 år sedan
Масса вообще не растет, если ежедневный энергетический рацион меньше 4000 калорий
- Gilla
- Kommentera
- Dela
  Facebook
  Twitter
  Kopiera länk
- Rapportera detta

I bokhyllorna

Qween
Спорт, ЗОЖ, Питание
- 47
- 194
Sluta följa
Вадим Зубов
Охота, рыбалка, спорт, оружие
- 27
- 15
Sluta följa
Евгений Юхнин
Бодибилдинг
- 5
- 3
Sluta följa
Анна Богачева
Фитнес
- 2
- 3
Sluta följa
Иряжап Туктаров
Здоровый образ жизни.
- 52
- 1
Sluta följa