bookmate game
Джеймс Клир

Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

Berätta för mig när boken läggs till
För att kunna läsa den här boken överför filer i EPUB- eller FB2-format till Bookmate. Hur laddar jag upp en bok?
  • hellosergihar citeratför 4 år sedan
    вы настолько хорошо выучили простые движения, что можете выполнять их бездумно, внимание освобождается для более тонких деталей. Таким образом, привычки лежат в основе любого стремления к совершенству.
  • 👁har citeratför 4 år sedan
    Достижение цели меняет жизнь только на данный конкретный момент. Это, казалось бы, парадоксальная оборотная сторона улучшений. Мы думаем, что нам необходимо изменить результаты, но проблема заключается совсем не в них. В действительности нам нужно изменить системы, которые приводят нас к этим результатам.
  • hellosergihar citeratför 4 år sedan
    Как говорил психолог Карл Юнг, пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет управлять вашей жизнью, и вы назовете это судьбой.
  • Алина Бадретдиноваhar citeratför 4 år sedan
    Достижения представляют собой отложенную проекцию привычек. Ваше финансовое состояние – результат привычек в отношении денег. Ваш вес – результат пищевых привычек. Ваши знания – результат привычек в отношении обучения. Беспорядок и хаос в доме – результат привычек в отношении уборки. Вы получаете то, что регулярно повторяете.
  • Alexandra Lavrovahar citeratför 4 år sedan
    В мозге гораздо больше нейронных цепей, предназначенных для того, чтобы желать получить вознаграждение, чем для того, чтобы любить то, что получил.
  • Алина Бадретдиноваhar citeratför 4 år sedan
    «Мы повторяем то, за что получаем вознаграждение. Мы избегаем того, за что несем наказание».
  • Tonia Chernyshhar citerati fjol
    Если у нас есть надежда, то есть и причина для совершения действий.
  • Полина Санфироваhar citeratför 2 år sedan
    Масштабные изменения часто становятся результатами многократных действий, которые помогают накопить потенциал для осуществления прорыва
  • beloedowhar citeratför 3 år sedan
    Привычки не ограничивают свободу. Они создают ее. Действительно, люди, которые не управляют привычками, часто имеют минимум свободы. Так, не имея хороших финансовых привычек, вы будете постоянно бороться за каждый доллар. Не имея хороших привычек, связанных со здоровым образом жизни, вы будете постоянно испытывать недостаток энергии. Не имея хороших привычек, связанных с учебой, вы будете постоянно чувствовать себя отстающим. Если вы постоянно вынуждены принимать решения для выполнения простых задач: когда мне тренироваться, куда отправиться, чтобы написать письмо, когда оплатить счета – у вас не остается времени на свободу. Только сделав основы жизни проще, вы можете создать ментальное пространство для свободных мыслей и творчества.
    И наоборот – когда все привычки доведены до автоматизма и базовые вопросы жизни находятся под контролем, ум свободен для того, чтобы сфокусироваться на новых вызовах и решать новые задачи. Построение привычек в настоящем позволит в будущем уделить больше времени тому, что вы действительно хотите делать.
  • Евгений Корнюшенкоhar citeratför 4 år sedan
    После этого он сказал: «Постоянно прикладывать усилия – самая важная вещь для любого дела. Чтобы быть успешным, нужно научиться делать все правильно, а затем каждый раз действовать так же».
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)