Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
- Maria Oceanicadelade ett intryckför 3 år sedan
👍Värt att läsa🔮Oanat djup💡Lärde mig mycket🎯Givande🚀SidvändareОтличная книга, без воды, очень много полезных советов, примеров. Мотивирует.
- Mariia Gladkovadelade ett intryckför 3 år sedan
👍Värt att läsa🎯GivandeДостаточно детальная и подробная книга о том, как можно внедрять изменения на уровне привычек в свою жизнь. Есть небольшая часть про корневую мотивацию и идентичность, для меня хорошо наложилось с моделью, где привычки - это следующий слой после идентичности. И есть часть привычек, которые могут не получаться именно из-за проблем на предыдущем слое.
Стиль больше мотивационный, чем научный. Но если сфокусироваться именно на получении инструкции и разборе практик, то можно почерпнуть достаточно полезной информации или структурировать то, что уже делаешь. - Jelena Pavlovadelade ett intryckför 3 år sedan
👍Värt att läsa💡Lärde mig mycket🎯GivandeЕсли помнить о менталитете автора и пропустить через собственный фильтр, то всю информацию вполне можно адаптировать под любую реальность.
- Serg Tishinskiydelade ett intryckför 5 månader sedan
👍Värt att läsa🔮Oanat djup💡Lärde mig mycketКнига отличная, сразу думал что это подобие успешного успеха и про графоманию, но если рефлексировать и попробовать делать что описано, то точно есть улучшения
- Виктор Сташенкоdelade ett intryckför 5 månader sedan
👍Värt att läsaчто-то новое
- Larsandelade ett intryckför 6 månader sedan
👍Värt att läsa💡Lärde mig mycket🎯GivandeПервая прочитанная мной книга на тему саморазвития. Я в восторге. Думаю, буду не раз возвращаться к ней.
- Tanyadelade ett intryckför 9 månader sedan
👍Värt att läsa💡Lärde mig mycket🎯Givande7/10 - неплохо
- Дима Бенюковdelade ett intryckför 10 månader sedan
👍Värt att läsa🔮Oanat djup💡Lärde mig mycket🎯Givande🚀SidvändareДля меня это учебник, а не просто книга. Благодаря советам, которые в книге у меня получилось бросить курить, избавиться от игровой зависимости компьютерных игр и даже уменьшил число компульсивных перееданий. Но это всё работает если шаг за шагом внедрять те советы которые даёт Джеймс Клир. Это не значит что нужно прямо всё внедрить сразу, это значит что нужно по возможности начинать влиять на то на что есть сейчас силы и желание и постепенно продолжать улучшать свою систему по избавлению вредных привычек и приобретению полезных.
- Kate Katedelade ett intryckför 2 år sedan
👎Hoppa över den härКнига,не отличающаяся от сотни подобных "мотивационных"книг.хватило на 10 страниц
- mn4ms8delade ett intryckför 2 år sedan
👍Värt att läsa🎯GivandeПолезная, понятная, написана легко для чтения, с хорошими примерами, и без воды - вот мои мнение о книге. О методике - ну любая методика будет работать, если делать, а не просто почитать - тут не найдёте что-то совсем новое для себя, скорее то, что знаете - показано с разных ракурсов и более широко, я взял ряд идей на вооружение по работе с привычками!
