Спортивное питание победителей
Den här boken är inte tillgänglig just nu
617 trycksidor
- Upphovsrättsinnehavare
- Издательство «Эксмо»
- Översättare
- М. Гилева
Intryck
- Юрий Каштановdelade ett intryckför 10 år sedan
🎯GivandeПрекрасная книга для любителей спортсменов. Очень полезная
Citat
- Ася Нефедьеваhar citeratför 4 år sedan
Разумеется, мышечную массу формируют силовые упражнения. Но чтобы происходил рост мышечной ткани, в организм в достаточном количестве должны поступать «строительные материалы» – белок, углеводы и жиры. В ходе процесса, называемого обменом веществ, организм расщепляет эти нутриенты и вырабатывает энергию, необходимую для оптимального роста и функционирования. - rodia205har citeratför 6 år sedan
Важное вещество, влияющее на течение умственных процессов, – серотонин. Оно образуется из аминокислоты триптофана - rodia205har citeratför 6 år sedan50 % успешного спортивного результата – это итог мысленной фокусировки, то есть способности концентрироваться на протяжении всего соревнования, от его старта до самого финала. Именно это умение отличает чемпиона от простого спортсмена.
fb2epub
Dra och släpp dina filer
(upp till fem åt gången)