Алексей Мичман

Здоровое питание, диеты и мотивация

Давно мечтаете похудеть раз и навсегда? Вы нашли то, что искали! Лучшие девять работ автора по диетам и мотивации собраны для Вас в одной книге:
1) «Как начать дружить с калориями?»;
2) «Как составить меню здорового питания на день»;
3) «Монодиеты»;
4) «Экспресс-диеты»;
5) «Как заставить себя регулярно заниматься спортом?»;
6) «Чем мотивировать себя для похудения?»;
7) «Рисовая диета для похудения»;
8) «Белковая диета»;
9) «Диета балерин».
Гамбургер вкуснее? Закрывайте книгу!
48 trycksidor
Upphovsrättsinnehavare
Издательские решения
Ursprunglig publicering
2018
Utgivningsår
2018
Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎

Intryck

  • Таисияdelade ett intryckför 9 månader sedan
    👎Hoppa över den här
    💩Riktigt skräp

  • Светлана Гриневаdelade ett intryckför 2 år sedan
    💡Lärde mig mycket

Citat

  • b4632310038har citeratför 4 år sedan
    Главное, что необходимо понять — это то, что спорт является естественным и необходимым любому человеку, а особенно женщине, занятие.
  • b4632310038har citeratför 4 år sedan
    — Стакана кефира, йогурта или ряженки;

    — Нежирного творога;

    — Легких салатов из свежих огурцов, томатов, белокочанной капусты, тыквы или грибов.

    В идеале будет все это чередовать и никогда не забрасывать
  • b4632310038har citeratför 4 år sedan
    торт;

    — Запеканка из брокколи

I bokhyllorna

fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)