Настоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда
96 trycksidor
- Upphovsrättsinnehavare
- Издательские решения
- Ursprunglig publicering
- 2019
- Utgivningsår
- 2019
- Förlag
- Издательские решения
Intryck
- harana59807delade ett intryckför 5 år sedan
💤Trrrrrråååkig!много спорного
- Лера Соколоваdelade ett intryckför 3 år sedan
Отличная книга. Кратко, доступно и по существу описаны принципы здорового питания.
- Алена Солодdelade ett intryckför 5 år sedan
👍Värt att läsaВместо пабликов о правильном питании и диетах. Настольная книга.
Citat
- b6038418359har citeratför 2 år sedan
Бессонница, утомляемость, разбитость, головные боли, плохое настроение, лишний вес — это ненормальное состояние - Юлия Пташинскаяhar citeratför 3 år sedan
ВАЖНО! Витамин С разлагается при высоких температурах и контакте с железом, поэтому для сохранения его рекомендуется использовать керамическую посуду. - Юлия Пташинскаяhar citeratför 3 år sedanВитамин В1, или тиамин.
Функции: рост оболочек нервных волокон; поддержание работы нервной системы; поддержание ровного эмоционального фона и умственной работоспособности.
Источники: пивные дрожжи, отруби, пророщенная пшеница, овсяные хлопья.
Симптомы нехватки: снижение работоспособности, раздражительность, нарушение сна, неприятные ощущения (зябкость, жжение, мурашки) в конечностях.
fb2epub
Dra och släpp dina filer
(upp till fem åt gången)