Изоляция и РПП: как вернуться без потерь
Den här boken är inte tillgänglig just nu
57 trycksidor
- Upphovsrättsinnehavare
- Издательство «Эксмо»
Intryck
- Ада Королеваdelade ett intryckför 4 år sedan
Книга не впечатлила . Брошурка одним словом .
- bozhencyadelade ett intryckför 4 år sedan
👍Värt att läsa💡Lärde mig mycket🎯GivandeОчень много нового , розрушенно множество стереотипов . Быстро , ясно и по делу
- @gluten._.morgendelade ett intryckför 4 år sedan
👍Värt att läsa💡Lärde mig mycket🎯Givande🚀SidvändareПолезная книга, помогает расставить акценты по местам и обратить внимание к базовым потребностям – простым, но забытым.
Мне, действительно, стало легче и снизился градус тревоги, поняла, что порой слишком себя гоняю, а надо любить, принимать и заботиться.
Citat
- Daryahar citeratför 4 år sedan
Ребенок, выросший в любви, научается заботиться о себе благодаря тому, что сначала заботятся о нем - b7858683300har citeratför 4 år sedan
Забота о себе – это простые, не гламурные вещи.
Уложить себя спать вовремя, отобрав телефон.
Накормить свежей, вкусной, питающей едой.
Отправить себя на прогулку или тренировку.
Даже сходить в туалет по первому позыву – уже забота - Юлия Пташинскаяhar citeratför 3 år sedan
КАК НЕ ЗАЕДАТЬ ТРЕВОГУ?
Для начала нужно принять мужественное решение с ней встретиться. Большинство людей привычно боятся своих негативных эмоций. Боятся, что они их не переживут. Это не так – негативные эмоции неприятны, но переносимы. Вы не обязаны ощущать всепоглощающее счастье 365 дней в году – даже крутые инста-блогеры иногда плачут (правда-правда, я сама видела).
fb2epub
Dra och släpp dina filer
(upp till fem åt gången)