bookmate game
Герберт Шелтон

Правильное сочетание продуктов

Berätta för mig när boken läggs till
För att kunna läsa den här boken överför filer i EPUB- eller FB2-format till Bookmate. Hur laddar jag upp en bok?
Вы никак не можете избавиться от лишних килограммов? После сытного обеда вас клонит в сон и вы ощущаете тяжесть в желудке? Вы чувствуете усталость в течение дня, хотя и не голодны? Значит, вы что-то делаете неправильно — ведь пища нужна человеку как раз для получения энергии, а не для ее потери. Чтобы питаться любимыми блюдами, но при этом не мучиться угрызениями совести и не ущемлять себя ни в чем, давайте обратимся к старой доброй системе Герберта Шелтона, разработанной еще в 1940-х годах. Десятилетия она служила помощником для всех, кому были интересны принципы сочетания продуктов. Эта книга ставит под сомнение правильность наших привычек в питании. Она подробно рассказывает нам и объясняет, употребление какой пищи наносит вред нашему организму.
Den här boken är inte tillgänglig just nu
101 trycksidor
Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎

Intryck

  • Мидхат Фархутдиновdelade ett intryckför 6 år sedan
    🎯Givande

    Каждый день кушать маленький салат на обед и большой на ужин. Также, утром не завтракать до 10 , обедать крахмалистой пищей, ужинать белковой.
    Для студента это значит: обедай кашей с овощами, ужинай бобами с овощами некрахмалистыми+ квашенная капуста, соленые огурцы и помидоры.
    А орехи то когда?
    Многое не понял, так как в списках сочетания продуктов пробелов нет!

  • Полина Ерёменкоdelade ett intryckför 2 år sedan
    👍Värt att läsa
    🔮Oanat djup
    💡Lärde mig mycket

  • стас киреевdelade ett intryckför 4 år sedan
    👍Värt att läsa
    💡Lärde mig mycket
    🎯Givande

Citat

  • b0346055441har citeratför 2 år sedan
    Поэтому первым правилом должно стать следующее: «Ешьте кислоты и крахмалы в разное время».
  • Полина Ерёменкоhar citeratför 2 år sedan
    те, кто употребляет в основном мясо, злаки, бобовые и другие насыщенные крахмалами и белками продукты, испытывают острую потребность в 1–2 больших порциях зеленого салата в день.
  • таня юговаhar citeratför 4 år sedan
    Значительная часть ежегодно вырезаемых у детей миндалин увеличивается в результате происходящей в их пищеварительных трактах непрерывной ферментации, вызванной регулярным потреблением продуктов в таких сочетаниях, как мясо с хлебом, каши с сахаром, печенье с фруктами и т. д.

I bokhyllorna

fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)