ru
Läs i våra appar:
iOS
·Android
Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными
Den här boken är inte tillgänglig just nu
230 trycksidor
Citat
- Артём Быковhar citeratför 9 år sedan
Независимость – важнейший компонент мотивации. Независимость – это возможность самому думать за себя!
Отсутствие независимости означает:
• принимать решение, опираясь на мнение и суждение других людей;
• уступать общественному давлению;
• отказываться от своих целей.
Обладание независимостью означает:
• знать, чем вам нравится заниматься;
• ответственность за собственные мысли и действия;
• возможность мыслить и действовать независимо от окружающих.
Как добиться независимости:
• ставить перед собой достижимые цели и находить того, кто поддержит вас;
• не обдумывать сотни раз свое мнение и не менять его;
• замечать негативные мысли о самом себе; научиться говорить «я могу» (см. главу 6);
• чаще заниматься тем, что вы любите (см. главу 4);
• брать на себя ответственность (см. главу 8). - Артём Быковhar citeratför 9 år sedanКонтроль – основополагающая потребность! Независимость и умение управлять внешними обстоятельствами дают чувство контроля:
• независимость дает мотивацию и уверенность в себе;
• навыки и умения дают активный контроль и психологический контроль. - Артём Быковhar citeratför 9 år sedanВспомним формулу счастья: на 10 % счастье зависит от жизненных условий. Невозможно всегда контролировать обстоятельства, но очень важно признать, что вы способны изменить, а что – нет.
fb2epub
Dra och släpp dina filer
(upp till fem åt gången)