bookmate game
ru
Böcker
Павел Федоренко,Илья Качай

30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Легкий способ бросить переживать за свое здоровье

Вы часто беспокоитесь о том, что чем-то болеете или можете заболеть? Вы ходите по врачам, но быстро обесцениваете их заверения в том, что вы здоровы? Вы делаете различные обследования, но это успокаивает вас лишь на время? Вам постоянно кажется, что вас недообследовали? Вы ищете свои симптомы в интернете? Вы каждое утро «сканируете» свой организм на наличие «отклонений»? Вы то и дело ощупываете или осматриваете себя? Вы считаете, что тревога вредит вашему здоровью? Тогда эта книга для вас.
169 trycksidor
Upphovsrättsinnehavare
Издательские решения
Ursprunglig publicering
2020
Utgivningsår
2020
Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎

Intryck

  • b4100465211delade ett intryckför 3 år sedan
    👍Värt att läsa

    Очень полезная книга, многое становиться понятным. Спасибо Павлу и Илье - огромное! 👏👏👏

  • Екатеринаdelade ett intryckför 3 år sedan
    👍Värt att läsa
    💡Lärde mig mycket
    🎯Givande
    🚀Sidvändare

  • Nick Garbalaudelade ett intryckför 4 år sedan
    👍Värt att läsa

Citat

  • icorehar citerati fjol
    Следует заострить внимание на том, что борьба с симптомами бесполезна ещё и потому, что при неизменном уровне тревоги они могут часто сменяться, однако со снижением уровня тревоги симптомы постепенно проходят.
  • soltys903har citeratför 2 år sedan
    симптомы, вызванные тревогой — это безопасное проявление выработанных эволюцией защитных реакций «беги», «сражайся» или «замри», говоря иначе, здоровые и необходимые реакции организма в ответ на выброс гормонов стресса в результате тревожного мышления.
  • soltys903har citeratför 2 år sedan
    обращаться к врачам не чаще одного раза в полгода

I bokhyllorna

fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)