Счастье не спешить. Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты
220 trycksidor
- Upphovsrättsinnehavare
- Bookwire
- Ursprunglig publicering
- 2023
- Utgivningsår
- 2023
- Förlag
- Alpina PRO
Intryck
- Алексейdelade ett intryckför 2 år sedan
👍Värt att läsaЗа последние годы выходило много книг о том, как вести более осознанную и счастливую жизнь.
Но именно техника Slow life сильнее всего срезанировало моему ощущению времени, работы, себя.
Меня с детства называли ленивцем, говорили что я "маюсь", хотя на самом деле я просто предпочитал делать всё не спеша и стрессовал, когда видел вокруг суету - пусть в ней и не было негатива. Теперь я гораздо лучше буду прислушиваться к себе и следовать своему внутреннему ритму) - Anna Kolmykovadelade ett intryckför 2 år sedan
🔮Oanat djup🎯Givande🚀SidvändareОтличная книга. Интересно, полезно, без воды и лишней информации. Хорошие практические советы и техники для того, чтобы научиться ценить момент и меньше беспокоиться.
- Алия Хузягалееваdelade ett intryckför 2 år sedan
👎Hoppa över den här💩Riktigt skräp🙈Hängde inte medsorry, I don't speak rich
Citat
- Аида Назыроваhar citeratför 2 år sedan
спринтов Катерины Ленгольд: она заключается в том, чтобы три недели активно работать над достижением поставленных целей, а четвертую неделю проводить в более расслабленном и «стратегическом» режиме, анализировать свои результаты, успехи и ошибки и планировать новый спринт. - nezdeshnysadhar citeratför 2 år sedan
Природа — одно из лучших средств для того, чтобы замедлиться и снять стресс. В Японии есть понятие «синрин-йоку», что в переводе с японского означает «лесные ванны». Японцы считают, что это лучший способ укрепления и физического, и ментального здоровья. У них существует целых 48 маршрутов лесной «терапии». Попробуйте в ближайшие выходные устроить себе «лесную ванну», пусть даже это будет ближайший к вашему дому парк или рощица. И постарайтесь не фотографировать, а просто наслаждаться прогулкой и замечать маленькие детали, которые прежде ускользали от вашего внимания. - Карина Коломиецhar citeratför 2 år sedan
Я не хочу пережидать. Не хочу терпеть. Не хочу жить мечтами о возвращении к старой реальности. Хочу интересно и осознанно проживать каждый день и вместо очередного «когда-нибудь» задавать себе вопрос: «А что, если?..»
fb2epub
Dra och släpp dina filer
(upp till fem åt gången)