Беспокойный человек
Den här boken är inte tillgänglig just nu
252 trycksidor
Intryck
- Дмитрий Дороговdelade ett intryckför 3 år sedan
👍Värt att läsa🎯GivandeОчень неплохая книга о тревожности и что с ней делать, есть практические советы.
Из недостатков - многовато воды, но не так, чтобы критично. Но чем ближе финал книги, тем больше воды и обтекаемых фраз. - Антон Власовdelade ett intryckför 4 år sedan
👍Värt att läsaПо началу казалось, что это очередная водянистая книжка ни о чем.
Но по факту в ней оказалось несколько практических методик, которые вполне можно применять.
Но это буквально 2-3 старницы текста, остальное можно читать по диагонали - Анна Быковаdelade ett intryckför 4 år sedan
👍Värt att läsa
Citat
- Marinahar citeratför 4 år sedan
Придерживаясь старых мыслительных схем, мы не действуем непосредственно в реальной ситуации, а имеем дело лишь с искаженным шаблоном у себя в голове. Мы накладываем его на реальность, словно фильтр, и именно поэтому многие сценарии всегда развиваются одинаково. - Софья Сергееваhar citeratför 4 år sedan
Вы склонны переоценивать масштабы проблем и недооценивать свою способность с ними справиться? - Кристина Бровкинаhar citeratför 4 år sedan
Взять переживания под контроль поможет только умение принять неопределенность.
fb2epub
Dra och släpp dina filer
(upp till fem åt gången)