Vi använder cookies för att förbättra upplevelsen av Bookmates-webbplatsen och för att ge dig våra rekommendationer.
För mer information, läs vår cookiepolicy.
Godkänn alla cookies
Kakinställningar
Психологическая диета или скажи «Нет» лишнему весу, Александр Васютин
ru
Александр Васютин

Психологическая диета или скажи «Нет» лишнему весу

Berätta för mig när boken läggs till
För att kunna läsa den här boken överför filer i EPUB- eller FB2-format till Bookmate. Hur laddar jag upp en bok?
  • Катерина Червинскаяhar citeratför 3 år sedan
    Если же после выполнения этих рекомендаций в течении одного – двух месяцев, ты все – таки не сможешь похудеть, то это безусловно говорит, что ТВОЕ ПОДСОЗНАНИЕ ПРОТИВ твоих усилий. И оно из всех сил во благо спасения организма борется с твоими «бреднями».
    И лучшее, что ты сможешь сделать в этом случае – расслабиться и принять свое тело таким, какое оно есть. Видимо именно такое оно тебе нужно для того, чтобы сохранять жизнь и здоровье на долгие годы
  • Катерина Червинскаяhar citeratför 3 år sedan
    Утверждая, что ты чего - то не можешь - ты лишаешь себя всемогущества!Ричард Бах
  • Катерина Червинскаяhar citeratför 3 år sedan
    Надо написать на листке свои обязательства по ограничению себя в еде и временные рамки для похудения
  • Катерина Червинскаяhar citeratför 3 år sedan
    Мудрый человек понимает, что лучше воспретить себе удовольствие, чем потом с ним бороться.Ф.Ларошфуко.
  • Катерина Червинскаяhar citeratför 3 år sedan
    Завтра» - великий враг «сегодня»; «завтра» парализует наши силы, доводит нас до бессилия, поддерживает в нас бездействие.Э.Лабуле
  • Катерина Червинскаяhar citeratför 3 år sedan
    Используй телевизор только как снотворное
  • Катерина Червинскаяhar citeratför 3 år sedan
    Если тебе хочется что-либо съесть, то вместо пакетика чипсов выбирай гранат. В нем тоже, как в чипсах, много мелких «деталей» и желание что-либо положить в рот и удовлетворить аппетит, будет удовлетворено без лишних калорий
  • Катерина Червинскаяhar citeratför 3 år sedan
    Лень - это мать. У нее сын - воровство и дочь - голод.В.Гюго
  • Катерина Червинскаяhar citeratför 3 år sedan
    минеральная вода улучшает углеводный, липидный и водно-солевой обмен, нормализует кислотно-щелочной баланс крови, улучшает окислительные процессы, усиливает процессы сгорания жира
  • Катерина Червинскаяhar citeratför 3 år sedan
    если ты решишь использовать ходьбу для этого, ты должен знать, что она должна быть непрерывной не менее 20-25 минут! Это требование связано с тем, что только в этом случае организм вынужден начать использовать жировые запасы для обеспечения энергией деятельности
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)