Книга ЗОЖника
- Валерий Федотовскихdelade ett intryckför 3 år sedan
Неплохая вводная теоретическая база для начинающих. Опытные атлеты вряд-ли откроют для себя что-то новое, несли вы следите за актуальными исследованиями. Но если давно но обновляли теорию в голове — эта книга отличный способ сделать это быстро и приятно.
Советую. - Ignat Goldmandelade ett intryckför 4 år sedan
👍Värt att läsa💡Lärde mig mycket🎯GivandeМного полезных и практичных советов.
- b1875894591delade ett intryckför 4 år sedan
👍Värt att läsaОтличная книга,написано очень доступно
- Pavel Shakhovdelade ett intryckför 5 år sedan
👍Värt att läsa🎯GivandeХорошая книга. Разложено все по полочкам: питание, добавки, похудение, набор веса, тренировки, отдых. Разоблачает множество мифов (например, что для похудения нужна диета и упражнения).
Им не помешало бы быть категоричнее . И добавить резюме в каждую главу. - Елена Зильберманdelade ett intryckför 5 år sedan
Особого впечатления книга не произвела. Она, скорее всего, совсем для новичков, интересующихся "ЗОЖ")
- Алёна Абрашоваdelade ett intryckför 5 år sedan
👍Värt att läsa💡Lärde mig mycket🎯GivandeСчитаю книгу отличным стартом для новичков в изучении вопросов нутрициологии, тренировок и т.д.
Но если вы уже не первый день в спорте и ЗОЖ, если вы дано изучаете данные вопросы или являетесь профессиональным спортсменом — в этой книге вы не найдёте ничего нового.
Спасибо авторам! - Юлия Кувшинчиковаdelade ett intryckför 4 år sedan
👍Värt att läsa🔮Oanat djup💡Lärde mig mycket🎯Givande - Ruslaaan Witzdelade ett intryckför 4 år sedan
👍Värt att läsa🔮Oanat djup💡Lärde mig mycket🎯Givande - Оксана Груздеваdelade ett intryckför 4 år sedan
👍Värt att läsa🎯Givande - Овощdelade ett intryckför 5 år sedan
👍Värt att läsa🎯Givande
