Как преодолеть любовную зависимость

Надо изменить привычный распорядок дня, начать бывать в новых местах, отправиться в путешествие, завести новые увлечения и знакомых. То же самое касается внешности: сменить причёску, купить новую одежду, посетить косметические процедуры, заняться спортом, набить татуировку и т. п. Что именно делать выбирать вам, главное следовать общему принципу — меняться

Нахождение образа возлюбленного в ячейке ближнего круга дефолт системы мозга связано с интенсивностью социального контакта. Проще говоря, отношения держатся на том, что вы постоянно что-то делаете вместе и общаетесь. Это же касается любовной зависимости, пока существует хоть какой-либо контакт с бывшим партнёром, пусть даже минимальный, от зависимости избавится трудно.

Чтобы как можно быстрее удалить его из ячейки первого круга необходимо решительно оборвать все контакты: не встречаться и не общаться, в том числе с помощью телефона и интернета, желательно вообще избегать визуального контакта, удалить номер телефона бывшего партнёра и сменить свой, если это возможно, отменить статус друзья в социальных сетях, стереть переписки, и при необходимости заблокировать его страницы, избавиться от совместных видео, фотографий, вещей и всего прочего, что может вызывать воспоминания о нём, и т. п

Проблема «любовной зависимости» состоит в том, что даже после расставания мозг не спешит убирать образ любимого из ячейки малого круга и дефолт система продолжает использовать его. На практике это выглядит в постоянных разговорах с любимым человеком внутри собственной головы.