Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций
81 trycksidor
- Upphovsrättsinnehavare
- Издательские решения
- Ursprunglig publicering
- 2018
- Utgivningsår
- 2018
- Förlag
- Издательские решения
Intryck
- Marina Velikayadelade ett intryckför 3 år sedan
👍Värt att läsa🎯GivandeКнига рассказывает о рациональном взгяде на жизнь. Как ни парадоксально стоит только отпустить тревогу, чтоб обрести спокойствие.
- b1374030802delade ett intryckför 3 år sedan
👍Värt att läsa
Citat
- b1313776279har citeratför 4 år sedanглавный вывод: только и именно наши мысли определяют наше эмоциональное состояние. И когда мы осознаём этот простой факт, то получаем возможность влиять на наше мышление и тем самым менять наши эмоции, телесные проявления и поведенческую реакцию.
- Мария Пичугинаhar citeratför 4 år sedan
Поэтому лишь вам решать, есть ли смысл держаться за прежние модели мышления и поведения, или же стоит начать постепенно меняться, принимая ответственность за свои результаты и свою жизнь. Если данные слова не показались вам убедительными, задайтесь вопросом: «Кто является источником моих негативных эмоций и симптомов? Кто создал мои проблемные ситуации и привёл меня к отрицательным результатам?» - Мария Пичугинаhar citeratför 4 år sedanОднако в действительности каждое событие даётся человеку для осознания того, что только он является творцом своей жизни и своих проблем.
fb2epub
Dra och släpp dina filer
(upp till fem åt gången)