bookmate game
Би Уилсон

Еда. Отправная точка. Какими мы станем в будущем, если не изменим себя в настоящем

Berätta för mig när boken läggs till
För att kunna läsa den här boken överför filer i EPUB- eller FB2-format till Bookmate. Hur laddar jag upp en bok?
«Одни люди относятся к еде легко, для других она является темой многочисленных сомнений и размышлений.
До недавнего времени я принадлежала ко второй категории: у меня тоже складывались непростые отношения с едой. И вот наконец, к собственному удивлению и радости, мне удалось перейти на другую сторону. В этой книге я постараюсь рассказать, как такое стало возможным».
Эта книга подробно, шаг за шагом, описывает то, как рождаются наши пристрастия, симпатии и антипатии к разным продуктам и блюдам.
С одной стороны, генетика, семейные традиции, социальное окружение очень влияют на формирование наших вкусов. С другой стороны, все не так безнадежно, как кажется на первый взгляд, если знать истоки, законы и осознанно идти на их изменение.
Книга читается с большим интересом, в ней много историй о стремлении людей прийти к полезному и в то же время желанному образу жизни, в которой еда – самый основной ее источник.
Den här boken är inte tillgänglig just nu
421 trycksidor
Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎

Intryck

  • danali09270delade ett intryckför 7 år sedan
    👎Hoppa över den här
    💤Trrrrrråååkig!

    Ужасающая нудятина. Всю книгу можно было упростить до статьи на тему "Не думайте, что пищевые привычки нельзя изменить, это трудно, но возможно". Но нет, автор долго и мучительно, со сносками на научные исследования, доказывает каждую букву этого заявления.
    Половина книги посвящена тому, как и что едят дети - ну, наверное, родителям интересно будет.

  • Павел Вергинскийdelade ett intryckför 7 år sedan
    💧Tårdrypande

Citat

  • Nataly Devyashinahar citeratför 7 år sedan
    Вы достигнете вершины, когда воздержание от еды при отсутствии чувства голода в течение большей части времени станет настолько инстинктивным и привычным, что вы не сможете представить, что можно вести себя по-другому
  • Nataly Devyashinahar citeratför 7 år sedan
    Если мы хотим изменить свое питание, сначала придется заново учиться искусству употреблять пищу, а это уже вопрос не столько из области питания, сколько из области психологии. Мы должны найти способ хотеть есть только то, что полезно.
  • Валентина Михееваhar citeratför 3 år sedan
    Вот несколько принципов, которые, к сожалению, я не знала раньше. Надеюсь, никто не будет возражать, если я их здесь укажу
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)