Александр Мусихин

Есть такая притча. Молодой человек приходит к раввину и спрашивает:
— Ребе, в чём смысл жизни?
Раввин отвечает:
— Зачем тебе ответ, если у тебя есть такой прекрасный вопрос?

Как ни странно, первичный страх обычно гораздо легче переживается, потому что в отношении него можно принять реальные меры, обезопасить себя, в отличие от непонятного вторичного страха типа «сейчас случится что-то неизвестное, но ужасное», с которым ничего сделать нельзя.

Какое отношение всё это имеет к физическим упражнениям? Выясняется, что телесные практики при панических атаках идут на пользу только тогда, когда они помогают клиенту лучше почувствовать своё тело. И наоборот, если они помогают «улететь», состояние ещё больше ухудшается.