Vi använder cookies för att förbättra upplevelsen av Bookmates-webbplatsen och för att ge dig våra rekommendationer.
För mer information, läs vår cookiepolicy.
Godkänn alla cookies
Kakinställningar
Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon Något gick fel. Försök igen.
Джо Фрил

Джо Фрил

Citat

Ночь нежнаhar citeratför 2 år sedan
Для того чтобы достичь должного уровня напряжения, нагрузки следует применять в пределах, превы
Ночь нежнаhar citeratför 2 år sedan
шающих текущий уровень физической подготовки. Это вызывает усталость. Поэтому за перегрузкой должен следовать период восстановления
Ночь нежнаhar citeratför 2 år sedan
Если сила нагрузок выбрана правильно (и немного превышает то, что вы в состоянии сделать без особых затруднений), то организм адаптируется, а физическая форма стабильно улучшается.
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)