Catalina Pons Freixas

lenguaje corporal es la herramienta más poderosa a nuestra disposición para establecer relaciones verdaderamente positivas con los demás.

sistema 1 es rápido, automático, no consciente, emocional e intuitivo, y en él participan varias estructuras del sistema límbico cerebral. El sistema 2 es lento, consciente, controlado, no funciona sin atención y requiere energía. Una vez activado puede filtrar las decisiones instintivas del sistema 1, pues en él participan varias áreas del neocórtex, la parte del cerebro más reciente, responsable del pensamiento consciente. El neocórtex puede racionalizar las decisiones intuitivas que hemos tomado, pero tarda más en activarse. La mayoría de decisiones tienen un componente emocional y racional en diferentes proporciones.

artificial durante dos minutos provoca la activación de las áreas cerebrales de la alegría; cuando los músculos de la sonrisa se activan, el cerebro interpreta que estás contento. Sucede lo mismo con las expresiones de emociones negativas y con determinados gestos y posturas. Un estudio de la psicóloga social Amy Cuddy sobre las posiciones de poder, posiciones corporales abiertas y expansivas, demuestra que, si son mantenidas durante dos minutos, provocan cambios hormonales que alteran el estado de ánimo de la persona, la cual se siente más poderosa. En el capítulo de liderazgo lo comentar

Son muchos los estudios sobre nuestra capacidad de juicio intuitivo o thin-slicing: en un periodo muy corto de tiempo (que algunos análisis reducen a dos segundos) desestructuramos y encontramos patrones y modelos de situaciones y personas, para formarnos una idea sobre ellos y tomar nuestras decisiones.

QUÉ VEMOS EN LA BOCA

http://youtu.be/TrgNKGjSyxA

El neocórtex procesa el equivalente a 40 bits por segundo. El cerebro límbico procesa el equivalente a 11 millones de bits por segundo.

Uno de los mejores indicadores para reconocer si una expresión es verdadera o falsa es la duración de la expresión facial. En general, si la expresión se mantiene más de 5-7 segundos, no es sincera, la persona está «actuando». Por ejemplo, se muestra sorprendida cuando en realidad no lo está, ya conocía lo que le acaban de decir, pero finge que le sorprende. La expresión facial de sorpresa verdadera es muy rápida, un segundo

El primero corresponde a la Convención del Partido Demócrata en Boston en el año 2004. Obama senador de Illinois aún no era conocido, y muchos analistas consideran que este discurso fue el que impulsó su carrera política. Obama tiene un día brillante, entra con energía, camina seguro y erguido, mira al público sonriendo, causa una primera impresión muy positiva. Utiliza historias personales para presentar los grandes temas y sintonizar con la audiencia. La expresión facial es positiva, abierta, receptiva, sonríe, mira al público todo el tiempo, reparte la mirada entre todos, asiente co

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