- Kasper Damsgaard Thomsendelade ett intryckför 5 år sedan
👍Värt att läsaGenkendeligt omkring grublerier og manglende/forkert strategi - det er ikke grublerier i sig selv, men lang tid man bruger på grublerier, der giver depression!
- jeanneclausdelade ett intryckför 6 år sedan
👍Värt att läsa💡Lärde mig mycket🎯GivandeGiver god mening
- snc27119delade ett intryckför 3 år sedan
👍Värt att läsaRigtig god bog.
Dog blev jeg træt af at hun blev ved med at pointere at meditation og meta kognitiv terapi er helt anderledes.
At der skal skal tænkes god tanker, ingen tanker osv inden for meditation.
For så at efterfølgende beskrive meta kongitiv terapi med objectivitet over for for tanker, stå af og på toget, sushi analogien osv.
Det hun her beskriver ER meditation.
Der findes mange former. Ligesom der er mange former for terapi. Så at sige at metakognitiv terapi adskiller sig helt fra meditation eller mindfulness er ikke sandt. De midler hun beskriver bogen igennem har keg praktiseret siden 80’erne. Det synes jeg bare var lidt kedeligt. Dog synes bestemt at det er vildt godt der nu kommer tal og cases der beviser at non-duality/advaita/dzogchen og mange andre meditations former virker.
Kommer ikke som en overaskelse. God læsning.lytning:) - Ann Christina Søndergaarddelade ett intryckför 14 dagar sedan
👍Värt att läsaMeget velskrevet bog der er en virkelig god start på brugen af metakognitiv terapi og forståelsen af dette.
- Daniel Rønne Nørholmdelade ett intryckför 9 månader sedan
👍Värt att läsaMega inspirerende
- Steen Bosebjerg Jensendelade ett intrycki fjol👍Värt att läsa
Velskreven og interessant
- Anni Kirsten Blangsted-jensendelade ett intryckför 2 år sedan👍Värt att läsa
Forståeligt sprog, meget lærerig
- git49047delade ett intryckför 2 år sedan
👍Värt att läsa💡Lärde mig mycketFantastisk læsning - og inspirerende gennembrud!
- Helle Bibi Hyrd Hansendelade ett intryckför 3 år sedan
👍Värt att läsaMeget lærerig😳🙏
- majadreyerdelade ett intryckför 3 år sedan
Inspirerende