Citat
På samme måde som vores knæ heler, hvis vi undlader at pille i såret, vil vores sind hele, hvis vi undlader at dyrke følelserne ved at gruble over dem.
Hvis man for eksempel føler, at man har mistet gnisten på sit arbejde, vil håndteringsstrategien måske være analyse.
Det føles tilfældigt og uden for vores kontrol, om vi grubler to eller ti timer dagligt.
Intryck
👍Värt att läsa
Velskreven og interessant
👍Värt att läsa
Meget velskrevet bog der er en virkelig god start på brugen af metakognitiv terapi og forståelsen af dette.
👍Värt att läsa
Mega inspirerende
fb2epub
Dra och släpp dina filer
(upp till fem åt gången)