Guidad meditation och avslappning - Del 6, Trine Holt Arnsberg
Trine Holt Arnsberg

Guidad meditation och avslappning - Del 6

unavailable
0:19:08
Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du tar en stund varje dag till att slappna av och bara finnas till, utan krav eller måsten.

Kroppen består av muskler, men hur många av dem känner vi verkligen? Och hur många kan vi kontrollera? Detta är en övning som hjälper dig att hitta musklerna genom sinnesnärvaro, och hjälpa dem att slappna av. Detta är en övning som är bra för dig med sömnsvårigheter.

Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
Intryck
Lägg till i bokhylla

Andra versioner

Guidad meditation och avslappning - Del 6, Trine Holt Arnsberg
0Lyssnare
0Intryck

Intryck

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Vad tyckte du om boken?

Logga in eller registrera dig

Öppna appen och lyssna

Bookmate erbjuder nu ljudböcker! Vi har mängder som du kan lyssna på men just nu kan du bara göra det på telefonen eller surfplattan via våra appar.

Guidad meditation och avslappning - Del 6, Trine Holt Arnsberg
Guidad meditation och avslappning - Del 6
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)