Прикроватный научпоп

Сложность 2/5

Рассказ о несовершенстве нашего организма, нашего мозга, нашего мышления. И о том, какие же мы прекрасные и удивительные несмотря на то, что подвержены когнитивным ошибкам и зрительным иллюзиям.

Буквально на днях на букмейте появилась новая отредактированная версия книги. Была ее научным редактором, так что перевод максимально корректный, ручаюсь (:

Увлекательность 3/5
Сложность 4/5
Полезность 2/5

Пост моего личного разочарования в Зимбардо.
Из двух классиков социальной психологии Стэнли Милгрэма и Филипа Зимбардо, мне всегда был симпатичнее Милгрэм, потому что он не кричал о своем исследовании из каждого телевизора. Хотя стоило бы, чтобы как можно больше людей узнали о влиянии авторитета на подчинение. Но Милгрэм хотел быть совершенно уверен в своих результатах, поэтому он четко и методично продолжал исследования, меняя разные параметры. И вынужден был при этом сохранять в тайне многие подробности - увы, это специфика продолжающегося эксперимента.
А вот Зимбардо, как сам признался однажды, был рад переплюнуть Милгрэма, сделав еще более неэтичный и критикуемый эксперимент - Стэнфордский тюремный эксперимент. СТЭ был проведен в 1971 году, т.е. ровно 50 лет назад. Сам эксперимент не был доведен до конца и был вынужденно прекращен досрочно из-за пугающего нарастания садизма. Но сам Зимбардо с тех пор так и не может остановиться и продолжает искать, что бы еще такого объяснить с помощью полученных результатов. И книга «Эффект Люцифера», по моему мнению, является апогеем этих поисков.
Первая треть посвящена подробному и скрупулезному пересказу шести дней Стэнфордского тюремного эксперимента. Участники бы рандомно поделены на охранников и заключенных и жили в условной “тюрьме”. СТЭ исследовал психологическую реакцию людей на ограничение свободы и на влияние навязанной социальной модели. Зимбардо описывает ход эксперимента с позиций нарастающего самолюбования и самовосхищения. Бесспорно, описание СТЭ захватывает и ужасает, примерно как «Повелитель мух» Голдинга, с которым Зимбардо себя сам тоже периодически сравнивает. Эта часть книги будет любопытна как интересующимся психологией, так и профессионалам, хотя я бы посоветовала 40-минутный документальный фильм, снятый Зимбардо же. Резюме: ситуация влияет на поведение человека больше, нежели внутренние особенности личности
Во второй трети книги начинается попытка написать учебник по психологии по образу и подобию Майерса или Фиске. Но Зимбардо на все смотрит через зеркальные очки Стэнфордского тюремного эксперимента, поэтому книга быстро превращается в бессвязный пересказ разных экспериментов из области социальной психологии без каких либо внятных объяснений, почему именно этот эксперимент приведен в пример.
Последняя треть книги посвящена пыткам в тюрьме Абу-Грейб. Да, это ужасный эпизод в истории человечества. Но Зимбардо настолько упивается параллелями между своим шестидневным экспериментом и настоящими пытками в настоящей тюрьме, что пересказывает подробности снова, и снова, и снова. А в конце книги скомканно описывает важность умения сопротивляться ситуации и говорит, что мы все должны быть героями. Замечательно, Зимбардо! Да, герои важны для человечества и мы все хотим быть героями. Героизм может проявляться в больших или мелких поступках. Но в какой-то момент можно и перестать рассказывать всем, как ты сам не смог стать героем, которого хочется уважать.

PS: А тема про героев, самоуважение, выборы, которые мы можем делать под давлением или самостоятельно несравнимо лучше раскрыта в книге «Осознанное неподчинение» А. Чейлеффа. Ищите ее ниже на этой полке.

Сложность 1/5
Важность 2/5

Выжимка информации об одаренных детях. Объяснение, почему они хуже переживают неудачи и не умеют общаться с другими людьми.

Сложность 3/5
Важность 5/5
Увлекательность 3/5

Про эксперимент Милгрэма слышали многие: «Ах, это тот эксперимент, где людей бьют током?». Но большую известность получил только один эксперимент, из самых первых. Поэтому часто можно встретить якобы обоснованную критику этого эксперимента, начиная от этичности и заканчивая вопросами к дизайну. Поверьте, Милгрэм можем аргументированно ответить на эту критику. Ведь он провел еще 17 вариаций эксперимента, меняя все возможные переменные и условия. И подробно описал все в своей книге.

Сложность 2/5
Важность 5/5
Увлекательность 3/5

Важная книга, описывающая множество кейсов несправедливости этого мира по отношению к женщинам. Нет-нет, речь не только про феминизм, а про большие данные. Так вышло, что часто данные не разбиваются в зависимости от пола, поэтому сложно проанализировать, совпадают ли потребности женщин с потребностями мужчин. И эта тенденция присутствует во всех сферах нашей жизни: от системы общественного транспорта до постановки медицинских диагнозов. Книга написана по принципу энциклопедии, смело можно читать отдельные главы в любом порядке.

Сложность 1/5

Заголовок довольно бликбейтный, не верьте ему. Это качественный перевод статьи The New York Times про поддержание тканей мозга после смерти свиньи. С разными физиологическими подробностями о перфузии, сотрудничестве с соседней свинофермой и сквозной темой этичности происходящего. Если что, шокирующих картинок внутри нет.

Сложность 2/5

Сценарист и психотерапевт в одном флаконе. Cложно представить сочетание лучше для написания книги о психотерапии. Большая часть книги – пересказ настоящих профессиональных психотерапевтических сессий, которые проводит Лори Готтлиб. На этих сессиях она ни в коем случае не дает советов, но принимает чувства и переживания клиента, даже если не всегда их понимает. Параллельно идет автобиографический рассказ о том, что происходит в жизни Лори, за пределами ее кабинета. Более того, она откровенно рассказывает и о своих собственных походах к терапевту, оказываясь в клиентской позиции.

Великолепная книга для тех, кто хочет понять, что там на психотерапии происходит. Если вы задумывались о походе к психотерапевту, но вас что-то смущало, почитайте эту книгу. Уверена, вы сможете найти ответы на многие незаданные вопросы и решитесь попробовать сходить к психотерапевту.

Сложность 2/5 (если просто читать),
4/5 (если выполнять задания, которые предлагает автор)

Признавайтесь, хотя бы раз вы просыпались с мыслью: «А не сделать ли мне свой подкаст?». Кажется, это раз плюнуть: включаешь микрофон и рассказываешь что-то интересное. А если еще говоришь не один, а с соведущим или гостем, успех точно обеспечен. Так что можно с удовольствием помечтать, сколько славы обрушится после публикации первого же выпуска.

Но если вы не хотите ограничиваться мечтами, а взаправду решили делать подкаст, почитайте эту книгу и выполните все упражнения. Ваши шансы на второй сезон серьезно возрастут.

Сложность 2/5
Настоящий триллер и детектив про самый раздутый стартап Силиконовой долины – Теранос. Почему столько людей поверило, что Элизабет Холмс – новый Стив Джобс, и как она на самом деле управляла своей компанией? Журналист The Wal Street Journal провел въедливое расследование про Теранос, восстановив хронологию событий и хитросплетения инвестиций. Жаль только, что теперь к девушкам-предпринимателям, делающим наукоёмкие стартапы, будут относится еще с большим скептицизмом, после провала Холмс.

Сложность 3/5
Подробное описание секса через призму биологии и эволюции. Спокойно и максимально четко разбираются все неудобные, но очень важные нам вопросы: от контрацепции и ЭКО до аргументов в пользу эволюционно сформированной моногамии.

НЕ СОВЕТУЮ
Сложность 1/5
Корректность 2/5 (зависит от области)

Странная попытка не очень системно рассказать в одной книге обрывки из неврологии, нейропсихологии и психологии восприятия. Сюжет строится исключительно на диалогах героини с врачами, но, почему-то, чаще всего именно героиня без образования что-то всем этим врачам рассказывает. Результат соответствующий: рассказ про неврологию, отданный в книге врачу, получится довольно корректным, хоть и сложноватым для неподготовленного читателя. А вот все, что касается нейропсихологии и психологии восприятия, напоминает пиратский пересказ учебника, с вольными передергиваниями и неточностями.

Сложность 3/5
Уже признанная классика научпопа - ироничный рассказ Докинза о мемах, альтруизме и вранье. Докинз смотрит на все живое через призму сохранения и передачи генетического материала. Стоит прочесть, чтобы понять, почему все так сосхищаются концепцией эгоистичности генов и в чем она состоит.

Сложность 4/5
Книгу Рамачандрана многие сравнивают с Оливером Саксом. Как по мне, из общего – только описания конкретных пациентов и их симптоматики. Только у Сакса это получается легко и с заботой о пациенте, а у Рамачандрана в лоб и довольно сухо, теряется очарование. Встречаются хорошие метафоры и примеры, но есть ощущение, что их не так просто будет оценить без уже сформированной базы. Местами есть ощущение, что используются необщеупотребимые в профессиональной среде аббревиатуры структур мозга. Точно знаю, о чем говорю, т.к. переводила нейроанатомический атлас (Atlas of Functional Neuroanatomy by Walter J. Hendelman).

Сложность 2/5
Любовь понимают по-разному. Писатели соревнуются, кто придумает самую красивую метафору. Ученые строят схемы и модели, которые смогут точно все предсказать. Фишер удается поверить алгеброй гармонию: она сочетает в своей книге рассуждения о гормонах и типичных паттернах поведения с примерами из мировой литературы. Получается довольно нежное повествование. В конце книги есть переведенный на русский опросник Фишер, который позволяет оценить, насколько сильно вы влюблены прямо сейчас. Вот ссылка на английский вариант: https://theanatomyoflove.com/relationship-quizzes/the-passionate-love-scale/

Эта кни­га — кон­спект зна­ме­ни­то­го кур­са лек­ций Ро­бер­та Са­поль­ски. Пред­по­ло­жу, что про­честь кни­гу кому-то бу­дет удоб­нее, чем слу­шать лек­ции. Чест­но пре­ду­пре­ждаю: кни­га боль­шая по объ­е­му, раз­ме­ром с «Бес­ко­неч­ную шут­ку» Дэ­ви­да Уо­л­ле­са, по­это­му ее при­ят­но сма­ко­вать по гла­вам, как се­ри­ал. В од­ной се­рии рас­ска­жут про со­зре­ва­ние лоб­ной коры у под­рост­ков, а в дру­гой про био­ло­ги­че­ские тео­рии аль­тру­из­ма. И все это — че­рез приз­му крайне по­пу­ляр­ной се­го­дня ней­ро­био­ло­гии. Пре­лесть Са­поль­ски в том, что ему уда­ет­ся со­блю­дать очень слож­ный ба­ланс меж­ду ин­те­рес­ным по­вест­во­ва­ни­ем и чет­ки­ми на­уч­ны­ми фор­му­ли­ров­ка­ми.

Су­пер­спо­соб­ность Сти­ве­на Хокин­га — крат­ко рас­ска­зы­вать о слож­ных ве­щах. Эта кни­га не ис­клю­че­ние, хотя и со­став­ле­на кол­ле­га­ми и чле­на­ми се­мьи Хокин­га на ос­но­ве его ар­хи­ва. Пре­ди­сло­вие на­пи­сал Кип Торн, ко­то­рый кон­суль­ти­ро­вал Но­ла­на во вре­мя съе­мок «Ин­тер­стел­ла­ра». Во­про­сы в кни­ге по­до­бра­ны раз­ные: от чер­ных дыр до ис­кус­ствен­но­го ин­тел­лек­та. Во вре­мя чте­ния есть ощу­ще­ние, что это по­след­ний сле­пок пред­став­ле­ний Хокин­га о мире. Неве­ро­ят­но ин­те­рес­но бу­дет срав­нить его с тем, в ка­ком мире мы бу­дем жить че­рез несколь­ко де­сят­ков лет.

В 2020 году спи­сок Но­бе­лев­ских ла­у­ре­а­тов по­пол­ни­ли несколь­ко жен­щин. На­при­мер, Ан­дреа Гез, ла­у­ре­ат по фи­зи­ке, сво­им при­ме­ром вдох­нов­ля­ет де­во­чек идти в на­у­ку и не бо­ять­ся. Я пол­но­стью это под­дер­жи­ваю: по по­след­ним на­уч­ным дан­ным мозг жен­щин прак­ти­че­ски не от­ли­ча­ет­ся от моз­га муж­чин — это зна­чит, что наши ин­тел­лек­ту­аль­ные спо­соб­но­сти рав­ны. Кни­га Рип­пон — ярост­ный ма­ни­фест в под­держ­ку жен­щин, ко­то­рый по­мо­га­ет им сно­ва по­ве­рить в свои силы и пре­одо­леть сте­рео­ти­пы о том, чем они мо­гут и не мо­гут за­ни­мать­ся. Из­ред­ка ав­тор, как мне ка­жет­ся, впа­да­ет в край­но­сти — ис­поль­зу­ет слиш­ком мно­го эмо­ци­о­наль­ных ар­гу­мен­тов — но в це­лом очень взве­шен­но рас­смат­ри­ва­ет мифы о жен­ском моз­ге и опро­вер­га­ет их. Спой­лер: из этой кни­ги муж­чи­ны тоже мо­гут по­черп­нуть мно­го но­вой ин­фор­ма­ции о сво­ем моз­ге, ведь он не от­ли­ча­ет­ся от жен­ско­го по огром­но­му ко­ли­че­ству па­ра­мет­ров.

Изнанка создания компьютерных игр. За каждым успешным проектом стоят бессонные ночи, выгорание, работа на износ, разворот на 180 градусов и прочие приключения. Все это вдохновляет сделать глубокий вдох и продолжить реализовывать свои проекты, даже если прямо сейчас это дается кровью и потом.

Сборник эссе про топовые Нобелевские премии по физиологии и медицине. Авторы очень быстро и четко дают контекст, который помогает понять, почему описанное открытие стало научным прорывом.

Еще одна книга от доктора Сакса. В этой книге никто не принимает жену за шляпу, зато очень по-разному воспринимают музыку.