Vi använder cookies för att förbättra upplevelsen av Bookmates-webbplatsen och för att ge dig våra rekommendationer.
För mer information, läs vår cookiepolicy.
Godkänn alla cookies
Kakinställningar
Система строительства тела, Джо Вейдер
ru
Джо Вейдер

Система строительства тела

Berätta för mig när boken läggs till
För att kunna läsa den här boken överför filer i EPUB- eller FB2-format till Bookmate. Hur laddar jag upp en bok?
Den här boken är inte tillgänglig just nu
249 trycksidor
Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎

Citat

  • Cat888har citeratför 8 år sedan
    В ваше потаенное сознание, где царят жажда власти, первобытные страхи и примитивные
    инстинкты, - вот куда вы должны внедрить вкус к сладости высших спортивных достижений.
    Скомбинируйте эти грубые инстинкты с наукой о тренировке, и вы откроете дверь к
    спортивной доблести!
  • Cat888har citeratför 8 år sedan
    можете представить этого во
    время тренировки, следите за собой с помощью зеркала. Когда вы овладеете искусством полной
    концентрации внимания, вы будете прогрессировать еще быстрее. Научитесь отвлекаться от
    10
    Джо Вейдер Система
    всех внешних воздействий и сосредоточиваться только на ощущениях в мышцах во время каждого
    подхода.
  • Cat888har citeratför 8 år sedan
    Психологические факторы
    Вы должны понять, что атлетизм имеет так же много общего с силой вашей психики, как и
    с силой ваших мышц!
    Когда вы тренируетесь, полностью сосредоточивайтесь лишь на работе ваших мышц. Представ-
    ляйте себе, что они как будто прорываются через кожу, когда вы полностью расслабляете, а
    затем напрягаете их по всей амплитуде движения. Если вы не

I bokhyllorna

fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)