Сергей Малозёмов

Тайны женского тела. Как внешняя красота зависит от внутренних процессов – новейшие научные открытия

Berätta för mig när boken läggs till
För att kunna läsa den här boken överför filer i EPUB- eller FB2-format till Bookmate. Hur laddar jag upp en bok?
Сергей Малозёмов расскажет как отличить недейственные методы достижения красоты, которые не работают: путеводитель по «пустышкам». Развенчиваем модные, но неправильные диеты, дорогую, но бесполезную «лечебную косметику», болезненные и бессмысленные врачебные процедуры (включая некоторые генетические анализы).

Также в книге:

• Пластические операции: от древности до наших дней.

• Красота и диета. Как неправильное питание отражается на внешнем виде и самочувствии.

• Химия для тела: косметика и парфюмерия. Особенности использования по науке.

• Целлюлит: настоящая проблема или обман? Современные воззрения на проблему.

• Активный образ жизни – один из секретов здоровья и красоты.

• Беременность и роды: современные воззрения ученых на это.

• Наука против старения.

• Работа с психикой (психотерапия) как важное условие красоты и гармонии (да и здоровья).
Den här boken är inte tillgänglig just nu
212 trycksidor
Upphovsrättsinnehavare
Издательство «Эксмо»
Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎

Intryck

  • Дарья Николаеваdelade ett intryckför 4 år sedan
    💡Lärde mig mycket
    🎯Givande

  • Pavel Shakhovdelade ett intryckför 5 år sedan
    👎Hoppa över den här
    💤Trrrrrråååkig!

Citat

  • Дарья Николаеваhar citeratför 4 år sedan
    Ещё один дефицитный микроэлемент – цинк. Он вообще с трудом усваивается из пищи, обычно максимум на треть. Но он необходим для синтеза иммунных антител. Если его не хватает – значит, у нас больше шансов подхватить простуду и получить от неё какое-нибудь серьёзное осложнение. Кроме того, известен позитивный эффект от цинка на половую сферу мужчин – он помогает вырабатываться мужскому гормону тестостерону. Набор продуктов, из которых мы можем его получать, довольно разношёрстный: устрицы, тыквенные семечки, черника и печень.
  • Дарья Николаеваhar citeratför 4 år sedan
    О нехватке другого микроэлемента, селена, многие вообще не подозревают. А ведь он играет важную роль для работы той же щитовидной железы и половой системы. Его недостаток повышает риск воспалений, а также нарушает развитие плода при беременности. Селен содержится в продуктах из океана, которые, к примеру, средняя российская женщина ест гораздо реже необходимого, так что с большой вероятностью она будет испытывать его нехватку. Восполнять её в наших условиях проще всего с помощью креветок и мидий.

I bokhyllorna

fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)