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Böcker
Nancy Clark

La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark

  • John Gallego Patinohar citeratför 5 år sedan
    Mi combinación favorita para todas las ocasiones es un plátano con mantequilla de cacahuete, galletas crujientes de trigo y un vaso de leche baja en grasa:
  • John Gallego Patinohar citeratför 5 år sedan
    combinando la quinoa con tofu, judías o yogur
  • John Gallego Patinohar citeratför 5 år sedan
    En su lista de «la docena sucia» están las manzanas, el apio, los pimientos, los melocotones, las fresas, las nectarinas de importación, las uvas, las espinacas, la lechuga, los pepinos, los arándanos y las patatas.
  • John Gallego Patinohar citeratför 5 år sedan
    pavo con tomate acompañado de pan de centeno oscuro.
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