bookmate game
Марина Мелия

Просто о сложном. Как мы живем, работаем, любим

Berätta för mig när boken läggs till
För att kunna läsa den här boken överför filer i EPUB- eller FB2-format till Bookmate. Hur laddar jag upp en bok?
Как пережить трудные времена с минимальными потерями? Как уцелеть в обществе, отравленном цинизмом? Как найти баланс между работой и личной жизнью? Как поставить цель и не сбиться с курса? Как защититься от манипулятора? Жизнь постоянно ставит перед нами трудные вопросы. Проблема — это всегда сигнал, серьезный повод остановиться и задуматься. Здесь очень важно увидеть ситуацию такой, какая она есть, и честно ответить себе на все мучительные вопросы. И только потом решать, что делать дальше. Чтобы принять решение, нам очень нужен собеседник — человек, с которым можно откровенно обсудить свою ситуацию. Но не всегда такой человек есть поблизости, и не всегда с ним получается диалог. Доброжелательным и мудрым другом может стать книга известного психолога Марины Мелия. В основе ее размышлений и рекомендаций — глубокие знания, большой практический опыт и вера в скрытые силы, заложенные в каждом из нас.
Den här boken är inte tillgänglig just nu
188 trycksidor
Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎

Intryck

  • Natalia Nedodatkodelade ett intryckför 7 år sedan
    👎Hoppa över den här
    💤Trrrrrråååkig!

    Я бы назвала эту книгу "упрощённо обо всем". В книге автор попытался охватить множество самых разных сфер жизни, в результате чего получился винегрет - понемногу обо всем и ни о чем конкретно. О темах автор рассуждает на каком-то бытовом, поверхностном, примитивно-незамысловатом уровне, периодически делая заключение, что все индивидуально и единого решения для каждой ситуации не существует. Для себя не вынесла из книги ничего нового.

  • Марина Орловаdelade ett intryckför 8 år sedan
    🎯Givande

    Хорошая, полезная, книга. Казалось бы, ничего особенно нового или того, о чем ты вообще не догадывался и никогда не задумывался, но хорошо, когда правильные вещи лишний раз прочтешь в книге - больше шанс того, что лучше запомнишь, усвоишь и будешь руководствоваться этими принципами в жизни.

  • Nikita Misharindelade ett intryckför 8 år sedan
    👍Värt att läsa
    🔮Oanat djup
    💡Lärde mig mycket
    🚀Sidvändare

    Очень добротная книга. Еще не встречал хорошей русской нон-фикшн/бизнес литературы, а вот эта книга порадовала. Коротко, ясно, хорошим языком и на интересные темы.

Citat

  • Вадимhar citeratför 8 år sedan
    вступать в конфронтацию стоит только со значимыми для нас людьми
  • Еленаhar citeratför 8 år sedan
    Вот один из вариантов — я называю его «активная медитация». Алгоритм действий достаточно прост. Мы отключаемся от суеты: выключаем телефон, Интернет, телевизор и т.д. Садимся на стуле прямо, ставим ноги параллельно, кладем руки на колени, закрываем глаза и делаем пять глубоких вдохов и выдохов. Мы следим за дыханием — движением воздуха от центра груди к голове и обратно. Это успокаивает и помогает сосредоточиться. Затем мы ставим таймер на определенное время (например, на полчаса) и сразу же начинаем заниматься делом — полностью погружаемся в работу. Все это время мы не едим, не пьем, не читаем ничего постороннего, не слушаем музыку, не отвечаем на звонки и т.д.
  • Ольга Павловаhar citeratför 8 år sedan
    Оптимизм — даже с точки зрения чистого прагматика — гораздо выгоднее, чем пессимизм. По сути, 90% наших страхов не сбываются, — а сколько сил на пустые переживания мы потратили?

I bokhyllorna

fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)