Periodisk fasta, som till exempel 5:2-dieten, betyder att du fastar under en viss tid, och äter normalt under övrig tid. Receptsamlingen i eboken innehåller frukosttips med både lite och mycket energiinnehåll. Andra böcker av Stan Brick: 5:2-dieten, mat och vetenskap (ISBN 978–91–87401–64–0) Lätta lunchtips för din 5:2-diet (ISBN 978–91–87401–67–1) Middagstips för din 5:2-diet (ISBN 978–91–87401–73–2)
