Как есть меньше: 20 простых способов и советов
8 trycksidor
- Upphovsrättsinnehavare
- Издательские решения
- Ursprunglig publicering
- 2019
- Utgivningsår
- 2019
- Förlag
- Издательские решения
Intryck
- Дарья Гуртовенкоdelade ett intryckför 5 år sedan
👎Hoppa över den härОлоло, как страшно есть.
Честно говоря, меня задолбали за мою жизнь советы не использовать соус и не разговаривать за едой, а то вдруг съешь больше.
Нет, не съешь - сигнал о насыщении придёт до того, как тарелка опустеет, если половину времени проведёшь в хорошей дружеской беседе.
Нет, не съешь - просто не надо заливать всё майонезом, есть много других соусов, и национальные кухни некоторых стран на них буквально базируются.
Короче, "книга" - шлак.
Кушайте аккуратно и постарайтесь просто не доедать, если не хочется, вот и всё. - Регина Некрасоваdelade ett intryckför 5 år sedan
👍Värt att läsaВ принципе все кратко и понятно, кто сидит на диете, хорошие советы
- Таисия Соломатоваdelade ett intryckför 5 år sedan
👍Värt att läsaКоротко и ясно
Citat
- b5756238632har citeratför 3 år sedan
старайтесь есть медленно, тщательно пережевывая пищу и наслаждаясь едой. - b5756238632har citeratför 3 år sedanЯ всегда держу при себе один-два куска казинаков на случай, если не могу позволить себе полноценный прием пищи или закуску
- b5756238632har citeratför 3 år sedanИспользуйте тарелку маленьких размеров — вам будет казаться, что еды больше, и это позволит вам обойтись меньшей порцией! Это правда. Попробуйте!
fb2epub
Dra och släpp dina filer
(upp till fem åt gången)