bookmate game
Дэн Бюттнер

Голубые зоны на практике

Berätta för mig när boken läggs till
För att kunna läsa den här boken överför filer i EPUB- eller FB2-format till Bookmate. Hur laddar jag upp en bok?
Известный журналист, путешественник и сторонник здорового образа жизни Дэн Бюттнер долгое время изучал привычки в питании и образе жизни долгожителей в разных регионах мира. В этой книге он делится выводами своего широкомасштабного исследования и предлагает практичные советы о том, что следует изменить, чтобы восстановить здоровье и гарантированно улучшить качество своей жизни. Эта книга для тех, кто хочет прожить как можно дольше и чувствовать себя превосходно в любом возрасте.
Den här boken är inte tillgänglig just nu
399 trycksidor
Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎

Intryck

  • Nikolay Afrindelade ett intryckför 7 år sedan
    👍Värt att läsa
    🎯Givande

    Хорошо, но будто автору постранично платили - можно наполовину сократить без потери качества.

  • Михаил Чернобровdelade ett intryckför 6 år sedan
    👎Hoppa över den här
    💤Trrrrrråååkig!

Citat

  • Татьяна Полянскаяhar citeratför 7 år sedan
    самый мощный фактор, определяющий наше здоровье и благополучие, — это выбор образа жизни, совершаемый нами каждый день
  • Мари Салямоваhar citeratför 3 år sedan
    пяти тысяч жителей небольшого городка в штате Массачусетс самые счастливые те, у кого более широкий круг социальных связей. Причем если друзья этих людей становятся счастливее, то они искренне радуются за них и тоже испытывают счастье. Согласно исследованиям, даже интроверты чувствуют себя комфортнее среди людей, чем в одиночестве.
  • Мари Салямоваhar citeratför 3 år sedan
    За время поездок в «голубые зоны» по всему свету я пришел к выводу, что простое общение – одно из самых надежных и универсальных средств укрепления здоровья и обретения счастья

I bokhyllorna

fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)