Методика тренировок и питания «Размер/Квартал». За 60 минут
Den här boken är inte tillgänglig just nu
47 trycksidor
- Upphovsrättsinnehavare
- ООО «Издательские решения»
- Ursprunglig publicering
- 2018
- Utgivningsår
- 2018
Intryck
- Natalya Aleshevadelade ett intryckför 4 år sedan
👍Värt att läsa💡Lärde mig mycket🎯GivandeРекомендую, кратко и по сути, никакой воды
- doroshenroman1delade ett intryckför 5 år sedan
👍Värt att läsa
Citat
- Natalya Aleshevahar citeratför 4 år sedanЯ покупаю только те продукты, в которых белка в 2 раза больше, чем жира».
Это правило не сделает из вас Аполлона через пару недель, но соблюдение ЖБУ = 1/2/4 на долгом отрезке времени дает потрясающие результаты даже без ведения дневника питания - Женяhar citeratför 5 år sedan
Говоря простым языком, формула БЖУ (%) = ЖБУ (гр) или 25/25/50 = 1/2/4. - Женяhar citeratför 5 år sedanЕсли человек просто ест мало, но качество пищи с перекосом в сторону жиров, то и тело получится маленьким, с перекосом в сторону жиров.
fb2epub
Dra och släpp dina filer
(upp till fem åt gången)