Дэниел Гоулман. Эмоциональный интеллект: Почему он может значить больше, чем IQ (саммари)

Одна из самых эффективных стратегий борьбы с гневом — уединение. Длительная зарядка, физические упражнения, глубокое дыхание и мышечное расслабление

Постоянный эмоциональный дискомфорт приводит к ослаблению умственных способностей.

самой эффективной стратегией борьбы с депрессией является общение.

Благодаря неокортексу к чувству добавляются размышления по поводу этого чувства