bookmate game
ru
Böcker
Олег Димитров

Идеальная осанка

Книга о том, как привести свою осанку к тому состоянию, чтобы вы ей гордились. Система простых тренировок даст первые результаты уже через пару месяцев. Книга для мужчин и женщин всех возрастов!
Сайт книги: olegdimitrov.ru
207 trycksidor
Upphovsrättsinnehavare
Издательские решения
Ursprunglig publicering
2017
Utgivningsår
2017
Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎

Citat

  • Шаманова Аленаhar citeratför 3 år sedan
    Сделайте по 30 кругов в одну и в другую сторону.
  • Шаманова Аленаhar citeratför 3 år sedan
    Встаньте, держите позвоночник прямо, тазовую область сильно выведите назад. Подержите 2 секунды и поверните таз вперед
  • Шаманова Аленаhar citeratför 3 år sedan
    Прогиб в пояснице стоя

I bokhyllorna

fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)