С.Дж. Скотт. Самое продуктивное утро (саммари)
Den här boken är inte tillgänglig just nu
18 trycksidor
Intryck
- Sergedelade ett intryckför 7 år sedan
👍Värt att läsa🎯GivandeРаботающий способ найти для улучшения себя (как физически, так и интеллектуально) 1,5 часа в день даже для очень загруженного современного горожанина. Удивительно, но именно к такой же схеме (30 мин + 1 час утром), независимо от этой книги, я сам пришел, методом проб и ошибок, потеряв несколько лет. Отлично прописаны способы как вовремя засыпать.
- Bogdan Bystritskiydelade ett intryckför 8 år sedan
👍Värt att läsa💡Lärde mig mycket30 минут утром на физ. активность для заряда на весь день и 60 минут на главную задачу. Попытаться все это ввести в привычку
- Евгений Соколовскийdelade ett intryckför 8 år sedan
👎Hoppa över den här💤Trrrrrråååkig!
Citat
- Андрей Данильченкоhar citeratför 5 år sedan
При утренней работе над собой в ходе выделенного для этого часа надо не разбрасываться и не отвлекаться, а сосредоточиться на чем-то одном, что в данный момент имеет для вас наибольшее значение. - Андрей Данильченкоhar citeratför 5 år sedanЭто саммари сослужит вам добрую службу, если вы проделаете следующие шаги:
• Решите, в какое время вставать.
• Заранее спланируете свои действия.
• Начнете с небольшого, пока не составите план целиком. - Андрей Данильченкоhar citeratför 5 år sedanВажна структура, чтобы делать одно и то же день за днем, формируя здоровую привычку.
fb2epub
Dra och släpp dina filer
(upp till fem åt gången)