SökBibliotek
Mer ▼
BokhyllorLös in kod
bookmate game
7 dagar gratis
sv
ru
Läs i våra appar:
iOS
·
Android
Петер Шпорк

Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается

Berätta för mig när boken läggs till
Intryck
Lägg till i bokhylla
Redan läst
Rapportera ett fel i boken
För att kunna läsa den här boken överför filer i EPUB- eller FB2-format till Bookmate. Hur laddar jag upp en bok?
Sök på Google
Немецкий нейрофизиолог и популяризатор науки Петер Шпорк обсуждает вопросы, актуальные для многих категорий населения. Жизнь современного человека полна стрессов, из-за чего нередко возникают нарушения сна. Почти все пациенты психиатров и многие люди, страдающие соматическими расстройствами, имеют проблемы со сном. Автор в доступной и ясной форме рассказывает о физиологических механизмах сна, различных проявлениях нарушений сна, сне у животных, обучении во сне и предлагает ряд тестов для выявления и коррекции некоторых нарушений этой функции. В книге приводятся самые последние научные данные, она снабжена библиографией.

Книга вызовет интерес у исследователей-сомнологов и у практикующих врачей, а также у всех, интересующихся этой тематикой.
Den här boken är inte tillgänglig just nu
314 trycksidor
Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎

Intryck

  • Asyadelade ett intryckför 9 år sedan
    👍Värt att läsa
    💡Lärde mig mycket
    🎯Givande

    Местами книга перегружена биологическими терминами, но стоит прорываться сквозь эти дебри, чтобы развенчать ряд популярных мифов о сне

      • Gilla
      • Kommentera
      • Rapportera detta
    • Дмитрий Новожиловdelade ett intryckför 4 år sedan
      👍Värt att läsa
      💡Lärde mig mycket
      🎯Givande

        • Gilla
        • Kommentera
        • Rapportera detta

      Citat

      • Peter Goncharovhar citeratför 8 år sedan
        Кто не ляжет спать в течение 30 ч после усвоения нового материала, трудился напрасно.
        • 1 gillar
        • Gilla
        • Kommentera
        • Rapportera detta
      • Peter Goncharovhar citeratför 8 år sedan
        Усилия, затраченные на такое долгосрочное изменение образа жиз­ни, окупятся вдвойне: ведь вместе с социальным джетлагом исчезнет не только хроническое недосыпание. Вместе с тем уменьшится потреб­ность во вредных для здоровья привычках. «Чем сильнее социальный джетлаг, тем чаще люди хватаются за возбуждающие средства, и тем больше среди них курильщиков», — обнаружил Тиль Реннеберг.
        • 1 gillar
        • Gilla
        • Kommentera
        • Rapportera detta
      • Asyahar citeratför 9 år sedan
        Кофе усиливает систему возбуждения в мозге, вызывая тот же эффект, что интересная, отвлекающая, напряженная работа или занятие спортом.
        • 1 gillar
        • Gilla
        • Kommentera
        • Rapportera detta

      I bokhyllorna

      Ge inte bort en bok. Ge bort ett helt bibliotek!Ge bort en Bookmate-prenumeration →
      fb2epub
      Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)