bookmate game
Наталья Щербинина

Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде

Berätta för mig när boken läggs till
För att kunna läsa den här boken överför filer i EPUB- eller FB2-format till Bookmate. Hur laddar jag upp en bok?
Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, — недоработанные. Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой». Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, — с юмором. В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом.
Den här boken är inte tillgänglig just nu
280 trycksidor
Upphovsrättsinnehavare
Издательство АСТ
Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎

Intryck

  • Марина Васечкинаdelade ett intryckför 2 år sedan
    👍Värt att läsa
    💡Lärde mig mycket
    🎯Givande

    Ничего нового, но с Удовольствием повторила ранее пройденное.
    Полезная книга

  • Оксана Питерскаяdelade ett intryckför 3 år sedan

    Книга супер.

  • Анна Шмаковаdelade ett intryckför 3 år sedan
    🎯Givande

Citat

  • Марина Васечкинаhar citeratför 2 år sedan
    Как говорила одна моя клиентка: «Такой, как я, быть выгодно: достаточно стройная, чтобы мужики за мной ходили, но недостаточно точеная, чтобы женщины мне завидовали». Если это ваш случай, то сперва поймите, вам самой что важно? Нравиться всем? Или удобное тело? Где приоритет – там и ответ.
  • b8912417685har citeratför 14 dagar sedan
    ЕСТЬ ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО: ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ПОЛЮБИТЬ КОГО-ТО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЛЮБИТЕ СЕБЯ.

    Ни партнера, ни детей, ни друзей, ни родителей. «Я так люблю мужа и деток, а вот себя не получается». Простите, но это чистейшей воды ложь. Вы и их не любите.
  • b8912417685har citeratför 17 dagar sedan
    Человек либо прогрессирует, либо деградирует. Третьего не дано. Если с ним ничего не происходит, он мертв. То же самое с эмоциями: либо вы выражаете их, либо они оседают в теле.

I bokhyllorna

fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)