bookmate game
ru
Стюарт МакРоберт

Думай! Бодибилдинг без стероидов!

Berätta för mig när boken läggs till
För att kunna läsa den här boken överför filer i EPUB- eller FB2-format till Bookmate. Hur laddar jag upp en bok?
«Думай! Бодибилдинг без стероидов» — бестселлер Роберта МакСтюарта теперь в России! Книга стала культовой среди всех, кто ведет здоровый образ жизни, хочет отлично себя чувствовать и хорошо выглядеть! Большинство книг о бодибилдинге похожи. Как правило, это красочная коллекция фотографий бодибилдеров с внушительными мускулами, глядя на которых, вы думаете: «Ну, мне таким точно никогда не стать…». И да, возможно, вы правы! Ведь большинство этих книг не работают, потому что не могут давать результат одинаковые тренировки для разных людей. «Думай!» предлагает совершенно другой подход, опровергая годами мешавшие вашему успеху стереотипы.
Den här boken är inte tillgänglig just nu
331 trycksidor
Utgivningsår
2011
Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎

Intryck

  • ocherednoykachokdelade ett intryckför 7 år sedan
    🔮Oanat djup
    🎯Givande
    😄Hysteriskt rolig

    Отличная книга!

  • Михаил Голубцовdelade ett intryckför 8 år sedan
    👍Värt att läsa
    🎯Givande

  • Юрий Щербакdelade ett intryckför 9 år sedan
    👍Värt att läsa

Citat

  • Denis Olefirhar citeratför 6 år sedan
    Расписание может быть таким: приседания и тяга Т-штанги в понедельник; жим лежа, подъем на бицепс и отжимания на брусьях в среду; становая тяга и жимы стоя в пятницу. На двух из этих трех тренировок можно делать упражнения для голеней, мышц живота и шеи.
  • Vihar citeratför 7 år sedan
    Тот, кто не делает ошибок, скорее всего, не делает ничего. Помните об этом. И не сдавайтесь.
  • Artur Kovtunenkohar citeratför 5 år sedan
    При выполнении становой тяги Жерар рекомендует не тянуть за ручки, а сфокусироваться на попытках продавить пол ногами.

I bokhyllorna

fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)