pensado bien. No estoy disponible para que me manipulen. No voy a permitir que nadie me utilice como cubo de basura de su ira, su neurosis o su chantaje emocional. Tengo seguridad y una determinada autoridad. Mis pensamientos, palabras y hechos emanan de una columna de confianza.
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Una persona trata siempre a los demás como se trata a sí misma.
Priscila Aliagahar citeratförra månaden
Comuníquese. Esto es esencial
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el motivo de la ansiedad está en el pasado y repetir en la mente
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Tómese un descanso de sí mismo. Intente aligerar su mente. Déle un respiro a sus propias preocupaciones
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otra vez intentando repasar un pasado que nos hiere no es nada aconsejable
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. Por ello, afirmo que la ansiedad conlleva, en sí misma, su propia solución, dado que detectar un estado depresivo o de ansiedad puede alertar al individuo, motivarle y llevarle a analizar su vida, no a evadirse de ella.
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La ansiedad es en sí una señal de que tiene que ponerse a pensar si hay algo que cambiar en su estilo de vida.
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inceridad con nosotros mismos, en generar verdadera autoconfianza
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(también es probablemente la tendencia más fácil), la de evadirnos, ocultar e incluso, rechazar la realidad