en
Douglas Scott

100 Things You Can Do to Stay Fit and Healthy

Berätta för mig när boken läggs till
För att kunna läsa den här boken överför filer i EPUB- eller FB2-format till Bookmate. Hur laddar jag upp en bok?
Looking to revamp and revitalize your fitness and overall well-being, but not sure where to start? Well look no further than running guru and health expert Scott Douglas’s 100 Things You Can Do to Stay Fit and Healthy . Each short section in this tome features a simple, and easy-to-implement, physician- approved practice that that will improve your health in an instant, and, when continued, will elevate your overall well-being permanently. In this helpful and healthful book, the reader will find sections on:• Improving muscular fitness• Maintaining skeletal well-being• Increasing mental health• Monitoring intestinal well-being• And keeping up your cardiovascular fitness!Simple to comprehend, easy to use, and virtually effortless to implement in every-day life, 100 Things You Can Do Today to Improve Your Health is a must-have on the shelf in every home.
Den här boken är inte tillgänglig just nu
192 trycksidor
Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎

Citat

  • Menna Abu Zahrahar citeratför 4 år sedan
    67: Use Over-the-Counter Painkillers Sparingly
  • Menna Abu Zahrahar citeratför 4 år sedan
    If you have a history of back problems, or if you’ve been idle for a while, such as first thing in the morning, use the above technique even when lifting lighter items.
  • Menna Abu Zahrahar citeratför 4 år sedan
    These problems occur because the drugs are excreted through the kidneys rather than broken down by the liver or passed through your digestive tract.
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)