Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью)
Den här boken är inte tillgänglig just nu
155 trycksidor
Intryck
- Aleksandr Boikodelade ett intryckför 4 år sedan
👍Värt att läsaЭтой книге много лет,автор умер за 90,но книга актуальна и будет актуальна всегда,ее нужно постоянно перезимовать.
- SINED VENdelade ett intryckför 3 år sedan
👍Värt att läsa🔮Oanat djup💡Lärde mig mycket🎯GivandeКнига интересная и заслуживает внимание каждого человека. Автор приводит свои научные эксперименты, наработки и подкрепляет их правоту фактами. А также даёт совету по продлению жизни
- Светлана Плоткинаdelade ett intryckför 4 år sedan
👍Värt att läsa💡Lärde mig mycket🎯Givande
Citat
- SINED VENhar citeratför 3 år sedanлитературе есть немало сведений о том, сколько часов сна необходимо для восстановления сил. Указывается, что, с одной
Правила сна 1.1
- SINED VENhar citeratför 3 år sedanКогда человек проснулся, залежался, чувствует лёгкое недомогание или слабость, то кажется, вот если бы ещё немножечко полежать и понежиться в постели, то силы вернутся и наступит бодрость.
Не верьте этим ошибочным чувствам! Чем дольше человек лежит без сна, тем больше теряет сил.Правила сна 1.0
- SINED VENhar citeratför 3 år sedanИсходя из этого можно сформулировать основные правила питания и голодания.
Первое: не садиться за стол, пока нет чувства сильного голода. В этом вопросе я не согласен с теми, кто рекомендует регулярный приём пищи по часам, независимо от того, набит живот ещё не переваренной пищей или пуст. Иначе обстоит дело с людьмиПравила питания 0
fb2epub
Dra och släpp dina filer
(upp till fem åt gången)