SökBibliotek
Mer ▼
BokhyllorLös in kod
bookmate game
7 dagar gratis
sv
en
Läs i våra appar:
iOS
·
Android
David Fontana

Learn to Meditate: Find Deep Relaxation, Relieve Stress and Anxiety, Enhance Creativity

Berätta för mig när boken läggs till
Intryck
Lägg till i bokhylla
Redan läst
Rapportera ett fel i boken
För att kunna läsa den här boken överför filer i EPUB- eller FB2-format till Bookmate. Hur laddar jag upp en bok?
Sök på Google
In Learn to Meditate Professor David Fontana shows you how to meditate, and puts his 35 years of experience into a series of exercises, visualisations and affirmations that will bring meditation into any lifestyle.Written with a refreshing clarity and simplicity this accessible guide draws upon all of world's meditation traditions to present an eclectic and thoroughly practical programme for inner peace. Fully illustrated and brimming with innovative exercises, visualisations and affirmations, this is a book that helps attune us both physically and mentally whatever our mood or need.
Den här boken är inte tillgänglig just nu
137 trycksidor

Relaterade böckerAlla

Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎

Citat

  • Sameer Vermahar citeratför 10 år sedan
    Making Friends with Negative Emotions
      • Gilla
      • Kommentera
      • Rapportera detta
    • Sameer Vermahar citeratför 10 år sedan
      In fact, meditation can actually be used to enable us to watch our thinking, like a detached observer, and to recognize the tricks that the untrained mind habitually plays to distract us from what we are doing by setting off an irrelevant train of thought, or by recalling memories, arousing emotions or diverting us into fantasies and daydreams. One of the first steps toward focusing attention is simply to sit quietly and still the body, and then to become aware of distracting thoughts.
        • Gilla
        • Kommentera
        • Rapportera detta
      • Alexander Kozhevinhar citeratför 10 år sedan
        The Russian mystic Georgei Guridieff frequently pointed out that much of human misery is caused by the fact that we live our lives mechanically, never properly attending to what it is to be alive.
          • Gilla
          • Kommentera
          • Rapportera detta

        I bokhyllorna

        Ge inte bort en bok. Ge bort ett helt bibliotek!Ge bort en Bookmate-prenumeration →
        fb2epub
        Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)