bookmate game
Терри Лафлин

Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому

Berätta för mig när boken läggs till
För att kunna läsa den här boken överför filer i EPUB- eller FB2-format till Bookmate. Hur laddar jag upp en bok?
Вам давно хотелось научиться технично плавать? Блеснуть красивым кролем, брассом или баттерфляем? Эта книга написана для вас.
Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике Total Immersion («Полное погружение»). Шаг за шагом вы научитесь доверяться воде, подчиняться ее физическим законам и использовать их. Оттачивая разные элементы по отдельности и вместе, слушая свое тело и воду, вы постепенно усовершенствуетесь настолько, что перестанете уставать в воде и сможете плавать часами. А с правильной техникой в итоге придет и скорость.
Для тех, кто хочет научиться плавать. Для тех, кто умеет плавать, но хочет улучшить свою технику. Для всех, кто стремится поддерживать себя в форме и оставаться здоровым в любом возрасте.
Den här boken är inte tillgänglig just nu
359 trycksidor
Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎

Intryck

  • Alex Riabtsevdelade ett intryckför 8 år sedan
    💡Lärde mig mycket
    🎯Givande

    после бега с Лидьярдом вторая по значимости книга, которая пропагандирует умеренность и постоянное развитие.

  • Анна Панченкоdelade ett intryckför 6 år sedan
    👍Värt att läsa

Citat

  • Андрей Косолаповhar citeratför 9 år sedan
    В результате многие перспективные пловцы «уходят в отставку» не достигнув 20 лет, а в последующей жизни готовы заниматься любыми физическими упражнениями, лишь бы не идти в бассейн. Я пережил все это на своем опыте.
  • Stanislav Zhurakovskiyhar citeratför 7 år sedan
    Наше самое глубокое и всеобщее заблуждение заключается в том, что плавание подчиняется законам физкультуры – то есть чем больше и интенсивнее мы будем плавать, тем лучше это будет у нас получаться. Опыт тысяч ПП-пловцов показал, что с наибольшей отдачей мы проводим время в воде, когда фокусируем внимание на тренировке своей нервной системы, предоставляя возможность системе аэробной совершенствоваться «самостоятельно».
  • Tanya Moseevahar citeratför 7 år sedan
    Опыт тысяч ПП-пловцов показал, что с наибольшей отдачей мы проводим время в воде, когда фокусируем внимание на тренировке своей нервной системы

I bokhyllorna

fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)