SökBibliotek
Mer ▼
BokhyllorLös in kod
bookmate game
7 dagar gratis
sv
ru
Läs i våra appar:
iOS
·
Android
Стивен Баррер

Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок

Berätta för mig när boken läggs till
Intryck
Lägg till i bokhylla
Redan läst
Rapportera ett fel i boken
För att kunna läsa den här boken överför filer i EPUB- eller FB2-format till Bookmate. Hur laddar jag upp en bok?
Sök på Google
Когда и кем было решено, что физические нагрузки — это всегда хорошо и полезно для нас? Вместо бездумного принятия царящего ныне культа спорта с его принципом «нет боли — нет результата» автор книги Стивен Баррер, практикующий нейрохирург, предлагает нам другие критерии — здравый смысл и умеренность. Он со знанием дела и с добрым юмором описывает наиболее популярные виды спорта — бег, йогу, горные лыжи, велоспорт и др., представляя их с неожиданной стороны, а именно с точки зрения травм и вреда, которые они могут причинить нашему здоровью.
Спорт
Den här boken är inte tillgänglig just nu
265 trycksidor
Översättare
Ирина Евстигнеева

Relaterade böckerAlla

Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎

Intryck

  • Andriy Samilyakdelade ett intryckför 7 år sedan
    👎Hoppa över den här
    💩Riktigt skräp

    Задумка понятна, реализация - "на двойку". О потенциальной опасности конкретных видов физической нагрузки стоит рассказывать без "бабушкиных страшилок".
    Можно говорить намного конкретней: например, неправильная техника бега грозит травмами суставов нижних конечностей. Какой вывод делает неудачник-автор? Конечно, что бегать не нужно. Можно ещё какой-то вывод сделать?
    В целом, лучше читать учебник по спортивной медицине - все полезнее!

    • 10 gillar
    • Gilla
    • Kommentera
    • Rapportera detta
  • Anastasiya Glushkovadelade ett intryckför 5 år sedan
    🙈Hängde inte med

    Не выходи из комнаты — не совершай ошибку

    • 8 gillar
    • Gilla
    • Kommentera
    • Rapportera detta
  • b4767250094delade ett intryckför 3 år sedan
    💩Riktigt skräp

    Автор конченый нытик. Везде получал травмы, и об этом написал книгу.

    • 3 gillar
    • Gilla
    • Kommentera
    • Rapportera detta

Citat

  • Alexandr Evstratenkohar citeratför 9 år sedan
    Мой блаженной памяти отец дал мне совет, которому вы можете следовать: «Каждый раз, когда у меня возникает желание заняться спортом, я ложусь на диван и жду, пока оно пройдет»
    • 19 gillar
    • Gilla
    • Kommentera
    • Rapportera detta
  • Марина Степановаhar citeratför 9 år sedan
    Итак, что же вам делать? Ведите активный образ жизни, не ешьте слишком много и, самое главное, полагайтесь на здравый смысл. Все хорошо в меру — не стоит забывать об этой мудрости. Умеренность важна и в занятиях спортом, и в еде, и в отношении к своему здоровью и организму.
    • 6 gillar
    • Gilla
    • Kommentera
    • Rapportera detta
  • Roman Merzlikinhar citeratför 7 år sedan
    Оказывается, нейроны выбрасывают дофамин всякий раз, когда организму удается спастись от смертельной опасности, и благодаря ему человек переживает эйфорию, всеохватывающее счастье и вообще испытывает оптимизм. «Дофамин играет важную роль в системах поощрения и мотивации головного мозга, и высокий уровень этого нейромедиатора способствует возникновению чувства благополучия. Следовательно, можно сделать вывод, что краткосрочное переживание страха и его преодоление может вести к долгосрочным положительным психологическим эффектам
    • 4 gillar
    • Gilla
    • Kommentera
    • Rapportera detta

I bokhyllorna

Ge inte bort en bok. Ge bort ett helt bibliotek!Ge bort en Bookmate-prenumeration →
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)