Jag börjar på måndag, Charlotta Lithman
Böcker
Charlotta Lithman

Jag börjar på måndag

Läs
142 trycksidor
När börjar man sitt nya liv och tar tag i alla gamla dåliga vanor? I morgon, på måndag, efter nyår. Sällan just nu i alla fall. Men vilken kick när man lyckas!

Charlotta Lithman tackade med vånda ja till DN:s fråga om hon ville bli coachad av två experter för att ta nya hälsotag i september 2012. Experterna var medicinjournalisten Gunilla Eldh och hjärnforskaren Martin Ingvar som tillsammans skrivit bl.a. Hjärnkoll på vikten.
Med hjälp av dem och deras bok fick Charlotta — en helt vanlig, lätt överviktig, ganska nyskild, tämligen stressad person strax över 40 — hjärnkoll på nya mat— och träningsvanor. Om vägen dit har man kunnat läsa i DN och i hennes roliga personliga blogg.

I sin bokJag börjar på måndagdelar Charlotta med sig av kunskap och tips och berättar om det som fungerat för henne på vägen till bättre hälsa och lägre vikt. Fokus ligger på att må bra och inte på hur mycket vågen visar. En personlig, lättläst bok för dem som läst Hjärnkoll på vikten — och för dem som ännu inte läst den.
Känslan i boken är att det inte är så svårt att komma i form: ”För kan hon så kan jag.”
Intryck
Lägg till i bokhylla
Läs
2Bokhyllor
0Intryck
0Citat

Intryck

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Vad tyckte du om boken?

Logga in eller registrera dig
Natur & Kultur, Natur och Kultur
Natur och Kultur
Natur & Kultur
  • 310
  • 2
Шведский, Sasha Vzorova
Sasha Vzorova
Шведский
  • 17
  • 2
bookmate icon
En avgift. Travar med böcker
Du köper inte en bok, du köper ett helt bibliotek … för samma pris!
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)