bookmate game
ru
Мэтт Мадейро

Проще

Berätta för mig när boken läggs till
För att kunna läsa den här boken överför filer i EPUB- eller FB2-format till Bookmate. Hur laddar jag upp en bok?
  • Alyona Kozhukhovahar citeratför 9 år sedan
    Не-хлам — это всё, что вам нужно, но вы не можете купить это в обычном магазине. Подумайте о высоких материях: время, воспоминания, друзья и семья. Это те вещи, которые (обычно!) самые важные для нас, это истинные сокровища жизни, которыми мы делимся в изобилии.
    Они также то, что мы обычно игнорируем, чаще всего, в безумном водовороте хлама
  • Anna Chernykhhar citeratför 9 år sedan
    Я потерял монитор от компьютера
    и пачку игр, но потом я испытал странное состояние: я хотел
    бы, чтобы они забрали больше.
  • Леонид Юлдашевhar citeratför 12 år sedan
    Как только вам будет комфортно в
    каждом из упражнений, только тогда вы можете начинать
    подбирать для себя бесчисленное количество фитнесспрограмм, которые доступны в интернете. Я рекомендую две: SimpleFit (www.simplefit.org) и Primal Fitness Program (www.marksdailyapple.com/primal-blueprint-
    fitness/#what-is-pbf). Первая программа состоит из трех 20-30
    минутных тренировок по отжиманию, подтягиванию и
    приседаний каждую неделю. Вторая задействует повторение
    два раза в неделю с одной и той же продолжительностью по
    времени, но с дополнительными упражнениями.
  • Нина Михайловаhar citeratför 8 år sedan
    прикладывать все усилия для их осуществления с этого момента. Вы собираетесь найти время для дел, которые вы любите. Всё просто.
  • Нина Михайловаhar citeratför 8 år sedan
    Вы должны решить здесь и сейчас, что есть несколько вещей, которые вы хотите делать в жизни, и что вы будете
  • Нина Михайловаhar citeratför 8 år sedan
    Хотите жить просто? Начните концентрироваться на своём времени.
  • Нина Михайловаhar citeratför 8 år sedan
    Я рекомендую две: SimpleFit (www.simplefit.org) и Primal Fitness Program (www.marksdailyapple.com/primal-blueprint-fitness/#what-is-pbf
  • Нина Михайловаhar citeratför 8 år sedan
    Как много раз в неделю выполнять упражнения? Я бы посоветовал два раза в начале.
  • Нина Михайловаhar citeratför 8 år sedan
    подождите около 4—5 минут и переходите к номеру два.
  • Нина Михайловаhar citeratför 8 år sedan
    до тех пор, пока ваши руки не устанут.
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)