Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ
Den här boken är inte tillgänglig just nu
238 trycksidor
- Ursprunglig publicering
- 2024
- Utgivningsår
- 2024
Intryck
- Julia Lugovskadelade ett intryckför 9 år sedan
👎Hoppa över den här💤Trrrrrråååkig!Такое впечатление, что автор написала все, что знала - не об обмене веществ, а в принципе обо всем подряд. Поэтому книга получилась длинной, неконструктивной и...скучной. Диета, предлагаемая в книге, довольно противоречива, а простые и здоровые рецепты похудения проще поискать на каком-нибудь сайте-лайфхакере. Я же для себя искала книгу, которая поможет определиться с системным подходом в налаживании такого серьезного вопроса как обмен веществ. К сожалению, это совершенно не то издание.
- Ляйлаdelade ett intryckför 9 år sedan
💡Lärde mig mycket - Aleksandra Miklashevichdelade ett intryckför 9 år sedan
💡Lärde mig mycket🎯Givande
Citat
- Anna Tsukanova-Kotthar citeratför 9 år sedan
Белки мяса наиболее благоприятно сочетаются с белками картофеля и овощей. Высокая концентрация белка в мясе в сочетании с небольшим содержанием белка в овощах обеспечивает необходимое взаимодополнение аминокислотного состава, в результате которого белки овощей и картофеля приобретают полноценность. - Anna Tsukanova-Kotthar citeratför 9 år sedanВременной промежуток между завтраком и обедом должен составлять 5–6 часов, между обедом и ужином – также 5–6 часов, а вот между ужином и сном должно пройти не менее 3–4 часов.
- Anna Tsukanova-Kotthar citeratför 9 år sedanФизические упражнения способствуют нормальной работе системы пищеварения и помогают справиться со стрессом. Без достаточного количества физических нагрузок человек чувствует вялость, недостаток энергии и бодрости.
fb2epub
Dra och släpp dina filer
(upp till fem åt gången)