EQ. Эмоциональный интеллект на практике
Den här boken är inte tillgänglig just nu
147 trycksidor
Intryck
- vvkugunurovdelade ett intryckför 2 år sedan
Новомодное понятие , поэтому стало интересно. Особенно сейчас в условиях дистанта из-за пандемии важны компетенции EQ. Заметно, что у некоторых людей вообще нет эмпатии. Полезное из книги для себя лично - надо учиться простому инструменту, паузе, остановиться, чтобы подумать и потом говорить и действовать.
- Maik Asdelade ett intryckför 3 år sedan
👍Värt att läsa - Diane Dianedelade ett intryckför 3 år sedan
👍Värt att läsa🎯Givande
Citat
- Maik Ashar citeratför 3 år sedanСоциальная осознанность — это способность точно понимать чувства других и оценивать их влияние на поведение.
Социальная осознанность базируется на эмпатии. Эмпатия позволяет вам чувствовать и видеть разные ситуации с точки зрения других людей. Вы понимаете, чего они хотят, в чем нуждаются. Вы знаете, как лучше всего удовлетворить эти нужды, а поэтому становитесь ценными. Социальная осознанность позволяет вам получить более полные портреты окружающих и понять роль эмоций в ваших отношениях. - yuliannapetrova19362har citeratför 4 år sedan
1. Используйте негативные эмоции как первый шаг к переменам
В книге «Эмоциональная гибкость» Сьюзан Дэвид, психолог из Гарварда, объясняет, что негативные эмоции часто подталкивают нас к тому, чтобы остановиться и подумать, обратить внимание на детали и не делать скоропалительных выводов. - yuliannapetrova19362har citeratför 4 år sedanПеред тем как что-то сказать, задайте себе три вопроса:
• Это нужно говорить?
• Мне это нужно говорить?
• Мне в данный момент это нужно говорить?»
fb2epub
Dra och släpp dina filer
(upp till fem åt gången)