Canan Karatay

Karatay Diyeti'yle Obezite ve Diyabete Çözüm Var

Berätta för mig när boken läggs till
För att kunna läsa den här boken överför filer i EPUB- eller FB2-format till Bookmate. Hur laddar jag upp en bok?
  • Efla çetinkayahar citeratför 7 år sedan
    Günde 1-3 gr saf Omega-3 kapsülü (kuvvetli bir antioksidanla birlikte) rahatlıkla tüketilebilir.
  • b1417350169har citeratför 4 år sedan
    yükselirler.30, 31
    İNSÜLIN DIRENCINI BAŞLATAN ZARARLI YAĞLAR TRIGLISERIDLERDIR, YANLIŞ BİLİNDİĞİ ÜZERE DOYMUŞ KATI HAYVANSAL YAĞLAR
  • minesonmezhar citeratför 4 år sedan
    Sağlığımızı geri kazanmak ve sağlıklı bir şekilde yaşamak için, her gün önümüze gelen bazı yiyeceklerin glisemik indeks değerlerini bilerek, bilinçli bir şekilde tüketmemiz faydalı olacaktır.100
  • minesonmezhar citeratför 4 år sedan
    Az miktarda düşük glisemik indeksli karbonhidratlar ve sıfır glisemik indeksli protein ve yağlarla beslenme sonucu insülin ve leptin direnci kırılır ve aşırı kilolar verili
  • minesonmezhar citeratför 4 år sedan
    Yiyeceklerin sağladıkları enerji yoğunluğu, az ya da çok yağlı olup olmalarından daha önemlidir! O nedenle yağlı mı, yağsız mı sorgulaması yerine, yiyeceklerin sağladığı yoğun enerjiyi sorgulamak her zaman daha sağlıklıdır!96
  • srcnclskanhar citeratför 7 år sedan
    Kastamonu’nun ‘siyez’, Kars’ın ‘kavılca’ buğdayı da o kadar azaldı ki koruma altına alındı!
  • srcnclskanhar citeratför 7 år sedan
    İyi anla:
    Bu noktada sıkça sorulan çok önemli bir iki konuya açıklık getirmek istiyorum. Öncelikle hibritleştirilmemiş, GDO ile genleri değiştirilmemiş, rafine edilmemiş buğday elbette sağlıklıdır.
  • srcnclskanhar citeratför 7 år sedan
    Sağlık sorunlarının kökünde yatan çevresel faktörlerin başındaysa kötü hayat şartları ve yanlış beslenme gelmektedir
  • Nuriye Erdoğanhar citeratför 7 år sedan
    ÖĞLE YEMEĞİ: 13.00-14.00 ARASI
    Aşağıda verdiğimiz yiyecek seçeneklerinden herhangi biri öğle yemeği olarak tercih edilebilir:
    Etli ya da zeytinyağlı sebze yemekleri
    3-5 kalem pirzola, biftek, bonfile, kuzu kapama vb
    Etin yanında yüksek glisemik indeksli
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)