Respira

Además, la respiración es el único compañero fiel en el viaje de nuestra vida.

mos. La vida es corta. Me di cuenta de que odiaba la rutina en la que estaba inmerso y quería salir de ella. Pero ¿cómo?
No tenía idea de lo que quería hacer. La adicción te aleja de tus aficiones e intereses hasta que lo único que queda es la adicción y quizá, si tienes suerte, una pareja sufridora. Mientras me recuperaba —tanto del alcohol como de la pérdida—, una pasión emergió a la superficie. El yoga. Siempre había sido mi forma de sobrellevar el estrés y la depresión, y se había convertido en un lugar donde refugiarme.

despertamos. La vida es corta. Me di cuenta de que odiaba la ruti

Si te sientas y observas, te darás cuenta de lo inquieta que está tu mente», le

Dame la Serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el coraje para cambiar las cosas que puedo cambiar y la sabiduría para reconocer la diferencia

«No tengas nada en casa que no sea bello o no tenga un propósito.»
—
William Morris

«Concéntrate en aquello en lo que eres bueno y olvídate de lo demás»

cuando bajamos el ritmo, pensamos mejor.

forma en que respiramos refleja la forma en que vivimos.

La forma en que respiramos refleja la forma en que vivimos.